提高双脚跳跃能力 (2).doc

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1、教学案例体育学科《提高双脚跳跃能力》姓名：马景宝单位：贺兰县金贵镇教育办银光小学时间：二00六年十二月3<<提高双脚跳跃能力>>教学案例（水平二）单位：贺兰县金贵镇教育办银光小学教与学目标：1．运动参与目标：培养学生对双脚跳跃游戏的活动兴趣，使学生能主动地、积极地、愉快地参与游戏活动。2．运动技能目标：使学生掌握双脚跳跃的正确动作，培养正确的身体姿势，增强腿部爆发力，提高双脚跳跃能力，发展协调性和耐久力。3．身体健康目标：了解双脚跳跃对身体的作用，以及注意事项。学会利用以双脚跳跃为基础的游戏锻炼身体的方法

2、，发展自身的体能，促进身体正常的生长发育。4．心理健康目标：在学习中充分展现自我，增强自信心和意志品质，获取成功的喜悦。5．社会适应目标：培养学生的合作精神，学会与人和谐相处，感受团队精神的魅力。形成积极向上、乐观开朗的生活态度。树立终身体育的理念。教与学内容：（1）“立定跳远比赛”（2）“青蛙跳荷叶”主题：生命与健康健康的身体是无价的，健康的生命就是财富，而充满活力的生命是我们学习、生活、事业成功的保证。教学器材准备：收录机秒表口哨测绳游戏场地教与学步骤：一．聚心热身5’教学组织：1．师生问好32．在教

3、师带领下先进行游戏前跳跃活动的专门性练习。（1）原地半蹲姿势，做快速有力的向上纵跳练习。（2）原地做弹性屈伸动作，然后两臂向前上方用力摆起，两脚用力蹬地、展体向前跳出，双脚屈膝缓冲，轻巧落地的动作练习。3.教师组织学生进行“立定跳远”完整动作的练习。要求学生做到：a)预备姿势：两脚平行自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。b)起跳动作：两臂向上用力摆起，同时两脚用力蹬、展开，迅速向前跳出；腾空和落地动作；起跳后应充分挺胸、伸髋，使身体尽量伸展；当落地时，两腿屈膝举起，两臂摆至体前，小腿尽力前伸，最后用

4、两脚跟着地，双脚一经着地，即屈膝缓冲，保持身体平衡。二．基本活动提高能力30’1．“立定跳远比赛”18’起点2米教师示范，并讲解游戏的方法、规则与要求后，进行“立定跳远比赛”游戏：将学生分成人数相等四个队，纵队排列在起跳线后。游戏开始，各队第一个队员试跳，按成绩评出第一轮次的第一名，然后第二个队员试跳，按成绩评出第二轮次第一名，依次进行。最后以第一名多者的队为胜。32．“青蛙跳荷叶”12’图示：10米--12米教师示范，并讲解游戏的方法、规则与要求后，进行“青蛙跳荷叶”游戏：将学生分成人数相等两个队，纵队

5、排列在起跳线后。游戏开始，各队第一个队员依次跳过荷叶并越过终点线后，下一个队员开始。依次进行。最后以各队最后一个队员越过终点线，用时少的队为胜。三．恢复身心5’1.放松活动伴随音乐做原地跳，放松心情，舒缓情绪。2.师生评议，共同小结谈体会和收获3.回收器材设计思路： 通过学生的深入参与，激发学生的兴趣和情感，充分体现学生主体（主人翁）意识，培养正确的竞争意识，并通过思考，探究合作、创作式的学习，体会成功的乐趣，轻松愉快地享受创设的娱乐活动，发展学生的活动能力，培养学生乐观、自信、积极向上的生活态度和陶冶美

6、的情操，促进学生身心全面健康的发展。课后反思：通过本节教与学的双边实践，充分体现了学生主体意识，激发了学生参与运动的兴趣和情感，使学生能主动地、积极地、愉快地参与游戏活动。通过思考，探究合作、创作式的学习，轻松愉快地享受成功的乐趣，同时发展了学生灵敏、协调素质，增强腿部爆发力，提高双脚跳跃的活动能力。培养了学生正确的竞争意识、身体姿态，树立了学生乐观、自信、积极向上的生活态度和陶冶美的情操；培养了学生团结协作的精神和积极进取的良好品质；促进了学生身心全面健康的发展。获得区级叁等奖3