五步拳教案张丹.doc

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1、武术《五步拳》教学设计吕寨职业高级中学姓名：张丹丹教学设计教材分析：五步拳是武术套路中最简单的套路，全套动作由并步抱拳、弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打等八个动作组成。套路中有马步、弓步、仆步等步型；有拳、掌等手型。其套路短小精悍、舒展大方，体现了长拳的风格特点。学生情况分析：对于活泼好动、模仿能力较强且好奇心也强的初二学生来说，利用学生的身心特点来激发学生的学习兴趣，通过上一节课观看教学视频，对手型和步型的学习，本节课着重让学生学习组合动作。结合教学重难点，通过反复练习法等激发和鼓励学生练习，提高学生的全面身体素质。指导思

2、想:以《体育与健康》为依据，根据中学生的生理和心理特点，运用现代课堂教学理论，让学生对武术充满好奇心，引起学生的学习兴趣，提高学生参加武术活动的积极性。培养学生吃苦耐劳、勇于挑战困难的精神。教学设计课型：室外课时间：11月6号班级：八2班人数：35人教师：张丹丹教学内容武术五步拳教学目标认知目标：通过学习五步拳，使学生对武术有进一步的了解，掌握锻炼身体的手段并体会武术的趣味性和健身性。技能目标：使80%的学生能基本掌握五步拳动作，20%的学生能熟练说出动作名称，并通过课下练习能够掌握动作。情感目标：发展学生身体的柔韧性和

3、协调性，提高习武健身积极性，培养武德修养。教学重点动作力度；上、下肢的协调性教学难点动作的方向和路线教学方法完整示范法反复练习法分组练习法时间次数强度教学内容目的要求教学实验步骤组织形式教师活动学生活动开始部分2分钟1小1、集合整队2、整理服装3、师生问好4、宣布教学内容集中学生注意力。要求：教师仪表要整齐，普通话标准学生做到：快、静、齐师生问好，宣布教学内容，安排见习生，引导学生进入学习状态学生快速集合，并精神饱满，认真听讲××××○○○○▲×:代表男生○：代表女生▲：代表老师准备部分8分钟2-3小游戏:抛球喊数让学生

4、得到热身要求：注意安全，把握好时间讲解游戏规则，带领学生进行游戏积极配合老师完成游戏，认真参与。↑↑××××基本部分30分钟3-5中⒈预备姿势：并步抱拳：双手放于腰间，双脚并拢。⒉弓步冲拳：成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳，目视前方；⒊弹腿冲拳：认真学习，掌握套路的基本动作，提高动作质量。要求：教师示范时，动作要正确，姿态要优美，且富有感染力。1、教师进行完整示范2、教师边示范边讲解动作要领3、教师带领学生集体练习及时纠正学生错误动作4、组织学生分组练习5、1、学生认真观看教师示范2、学生集中精神听讲3、学生跟

5、随教师进行集体练习。记住动作要领4、学生跟随组长分组练习，并互相观看、纠正错误动作5、重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳，目视前方；⒋马步架打：右脚落地，向左转体90°下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳，目视右方；⒌歇步盖冲拳：左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳，目视右掌；上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳，目视左拳⒍提膝仆步穿掌：两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手。上动不

6、停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌7.虚步挑掌：学生要认真观看教师示范；对于不会的地方及时询问老师。动作要规范有表现力。教师巡视，纠正学生错误动作1、找优秀生示范易犯错误与纠正方法1、弓步冲拳时，后退屈膝纠正方法：强调后腿挺膝和用力后蹬。2、马步架打时，脚尖外撇纠正方法：做马步练习时，强调两脚跟外蹬。3、拳面不平、腕屈纠正方法：讲解拳在攻防中的作用，强调拳握紧、拳面平。对于不明白的地方，及时询问老师1、观看优秀生示范并体会正确动作2、跟随音乐进行练习。××××××××○○○○○○○○▲（集体

7、练习）××○○▲××○○（分组练习）左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌，目视前方。8.并步抱拳：左脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间，目视前方：结束部分5分钟1小1、跟随音乐放松2、课堂小结3、宣布下次课任务4、师生再见5、送还器材放松与评讲1、放松练习2、评价与小结要求：轻松、愉悦身心1、教师带领学生放松2、教师进行课堂小结3、布置作业，宣布下节课任务4、老师跟学生再见1、学生跟随老师放松2、学生认真听教师点评3、学生跟老师再见4、学生送还器材××××××

8、××○○○○○○○○▲安全措施练习时，保持适当距离，时刻把安全放在第一位，避免伤害事故发生。场地与器材田径场录音机一台预计练习密度：35%—42%预计平均心率：120-125次/min课后反思