一小乒乓球队训练方案.doc

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1、西郊学校东校区乒乓球集训队2015至2016学年第二学期训练方案一、指导思想:深入贯彻“学校教育要树立健康第一的指导思想”，进一步落实素质教育的目标，切实提高我校乒乓球运动水平，培养体育后备人才，持续改进课余训练的方法，持续发展我校体育工作，特开展本次体育课余训练。二、训练项目：乒乓球三、训练时间：2015至2016学年第二学期具体：每月的1-3周训练，第4周休息。具体时间为周四至周五下午4：30—6：00，周六上午8：30至11:30。四、训练工作安排：1、高度重视，加强领导。深刻认识到这项工作的重要性，统一指挥，明确分工，落实工作责

2、任制，工作到位，责任到人。解决训练过程中遇到的实际问题。2、加强训练，严格管理。充分利用暑假时间，加大力度、强度，系统地进行训练。建立严格训练考勤制度，对每次训练情况进行登记、定期召开训练情况分析会，对训练强度、进度、效果进行反馈，调整训练计划。3、精心组织，做好训练的后勤保障工作。提供训练的配备相应的运动器材满足运动队的专项训练，保证提供正常的训练时间及训练场地。4、树立信心，争取赛出好成绩。不定期召开运动队会议，贯彻指导思想，落实训练计划，鼓励运动员。开开展心理讲座，提高运动员心理素质。树立运动员信心，努力训练，争取发挥最佳运动水平

3、，赛出好成绩，为学校增光.五、训练人员、训练地点具体安排：1、乒乓球集训队训练领导小组组长：副组长：成员：2、教练：3、地点：学校一楼乒乓球室4、参训学生（根据家长申请和学生特长情况确定如下名单）2、7王一帆2、9武程远4.10邱隽永4.11夏子婷六、训练要求：1、教练员全面关心运动员的训练、随时注意运动员的健康状况。2、持续提高训练质量，并和家长多进行沟通，注意学生因为天热而引起的心理变化。3、教练员进行科学训练、及时总结并做好记录。4、训练工作中注意安全、卫生、积极预防运动损伤的发生。西郊学校东校区2016年2月18日