欢迎来到天天文库
浏览记录
ID:50113370
大小:12.00 KB
页数:1页
时间:2020-03-04
《如何正确补钙.doc》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、如何正确补钙海带拌腐竹原料:水发腐竹200克,水发海带200克,熟猪瘦肉100克,胡萝卜25克,黄瓜40克,麻油15克,熟豆油25克,酱油、醋、盐、味精、蒜瓣、芝麻酱、香葱各适量。制作:1.腐竹切寸长丝,入开水中焯透,捞出过凉,沥净水。2.海带、胡萝卜、黄瓜洗净后,均切寸长细丝,熟瘦肉切丝,香葱、蒜瓣各适量,切末。3.将各种丝料配备码好入盘内,洒上香葱末,上桌时加入全部调料,拌匀即食。日光浴钙是人体的“建筑材料”。就像盖房子需要钢筋水泥、砖块泥瓦一样,宝宝的生长发育过程也离不开钙。但是,只是单纯的给宝宝补钙就会出现宝宝补了钙却还是缺钙的情况。科学的补钙方式是补钙前要补充维生素D3。如果单纯补
2、充钙剂而不补充维生素D3,那么补充的钙剂就不能够充分吸收、利用,因而出现钙剂吃了很多,孩子还是缺钙的现象。补充维生素D的最简单方式就是让宝宝享受舒服的日光浴......直接补钙法直接补钙法即钙剂产品含有钙元素,通过服用钙剂产品补钙,分有机钙和无机钙:有机钙吸收温和,适合小宝宝;无机钙吸收依赖胃酸,1岁左右宝宝胃酸少,吸收不好。如果你的宝宝小于2岁,建议不要选择无机钙。有机钙常见的种类有乳酸钙、氨基酸螯合钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳钙等。无机钙常见的种类有碳酸钙、磷酸钙、活性钙(贝类外壳煅烧而成,刺激性强,不推荐)等。
此文档下载收益归作者所有