快速跑教学设计(1).doc

《快速跑教学设计(1).doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、快速跑内容：1、技巧鱼跃前滚翻(男)肩肘倒立(女)  2、快速跑(女)（复习）           场地器材 ：1、体操垫大小各四块2、田径场西跑道,标志杆,标志线，球2只。教学目标：  1、初步掌握鱼跃前滚翻,肩肘倒立技术；发展灵敏，柔韧素质，提高身体的协调和平衡能力，掌握日常生活中遇到跌到时的自护方法。2、通过快速跑的练习，促进快跑中的起跑、途中跑等技术动作的掌握,提高快速奔跑能力。 3、培养团结、协作、积极进取和吃苦耐劳的思想作风。增强小组长的独立工作能力。结构          教 学 内 容        次数 时

2、间     组织教法导入   一、常规开课（略）              3   组织：四列横队。教法：语言激励。阶段                                          要求：精神饱满、整齐、注意力集中。      二、螺旋跑：                          组织：如图。激                              1          ××××××××××发                                          ×××××××

3、×××兴                                          0 0 0 0 0 0 0 0 0 0趣                                          0 0 0 0 0 0 0 0 0 0阶  三、徒手操：                           教法：教师领跑；控制速度、方向。段        ①头部运动  ⑤体侧运动   4    5    组织：呈散开四列体操队形。②上肢运动  ⑥体转运动   ×         教法：口令下师生同练。③踢腿

4、运动  ⑦全身运动   8          要求：舒展有力、准确、到位。④压腿运动  ⑧跳跃运动  拍            徒手操后宣布分组，男生先快速跑，女生先技巧，十六分钟后换 项教师重点辅导技巧组，巡回指导。    四、肩肘倒立（女）                     组织：教学重点：举腿伸髋，两肘内夹                   教法：建  难点：伸髋展体后的垂直平衡。                ①讲解示范，由易到难，逐步掌握。立   保护帮助：（略）                      

5、 ②练中讲、讲中练，以练为主。概  练习一、直立夹肘，撑背。    2         ③师生示范对双讨论，分析错误，在练习中提高，念  练习二、后倒滚动举腿，两    3          建立良好的体操意识。 、          肘压垫，伸髋。           16’   ④语言激励，愉快教学。培  练习三、直腿坐撑开始，帮               要求：①初步掌握展体、伸髓平衡。兴          养助下完成。       3                ②充分伸髓展体、脚面绷直，维持身体平趣  练习四、

6、自己独立完成。                         衡，停留3—5秒。和  五、鱼跃前滚翻（男）       4           组织：同女生组。教学重点：有腾空的前滚翻。              教法：①通过辅助练习逐步由易到难完成难点：适时屈臂缓冲后的团身滚动。                       ②采取升降级制，提不同要求；                                              ③语言激励，勇敢果断，积极进取。结                       

7、            次 时构        教 学 内 容             数间               组 织 教 法保护帮助：（略）                          要求：①初步掌握蹬地腾空、低头团身滚动、平衡。练习一、摹仿“不倒翁”紧抱膝滚动。             ②注意安全，按动作要求做。练习二、半蹲、摆臂，脚不离地手撑垫。           ③蹬地跃起，手触垫即屈臂低头，屈膝团身                                                 

8、体会依次触垫部位的滚动动作。                                  2         体会蹬地提臀、屈臂低头、团身滚动，强调发练习三、手撑远端的前滚翻。               全，相互配合。展练习四、斜上位“推”车→滚翻。               跃