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时间:2020-02-27
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1、饮奶加运动,健康伴成长教学目标知识目标:让学生了解喝牛奶的好处、如何科学饮奶和运动对健康的促进作用。技能目标:培养学生积极参加体育运动的兴趣,促进学生的身体健康。情感目标:养成每天坚持喝奶和运动懂得好习惯。教学重点难点重点:让学生了解饮奶和运动对身体健康的好处。难点:让学生长期坚持参与体育运动。一、情景导入二、教学内容(一)、每天坚饮奶,牛奶对儿童身体生长有很大的好处?牛奶的营养成分牛奶是由水、乳糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素等组成的乳状液,含水分85%~88%。1、牛奶中含有的磷,对促进幼儿大脑发育
2、有着重要的作用。2、牛奶中含有维生素B2,有助于视力的提高。3、牛奶中含有钙,可增强骨骼牙齿强度,促进青少年智力发展。4、牛奶中含有乳糖,可促进人体对钙和铁的吸收,增强肠胃蠕动,促进排泄。5、牛奶中含有铁、铜及维生素A,有美容作用,使皮肤保持光滑、丰满。6、牛奶中的镁能缓解心脏和神经系统疲劳,锌能促进伤口更快的愈合。科学饮奶1、早、晚是喝奶的最佳时机。2、不应早晨空腹喝牛奶。3、加糖煮沸喝牛奶不科学。4、有乳糖不耐症者可饮用酸奶。5、酸奶不能加热饮用。如果同学们只坚持喝奶就会变成懒羊羊,老是被灰太狼抓住
3、。还应该学习沸羊羊,要多运动。运动对我们身体的好处1、能使身高增加。2、能锻炼孩子四肢,增加肌肉力量,使肌肉逐渐变得丰满起来。3、运动能促进心肺功能,使血液循环加快,新陈代谢加强,心肌发达,收缩力加强。4、运动可使孩子胃肠蠕动增加,胃肠消化能力增强,食欲增加,营养吸收完全,使孩子发育更好。5、能促进神经系统的发育。6、能预防疾病。这样结合起来,大家就会成为名符其实的喜羊羊,健康又聪明的喜羊羊。
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