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时间：2020-02-07
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1、肩肘倒立周永林准备活动导入新课游戏动作尝试练习教学设计自我总结互助练习素质练习合作游戏瑜伽放松自我评价教学目标运动参与：1.知道肩肘倒立的动作过程，能说出“一撑、二夹、三绷直”的动作要领。2.通过教学，90％以上的同学能初步掌握肩肘倒立的技术要点，70％的学生能自己做好动作并能保护与帮助。3.发展学生的柔韧性和全身的协调性，培养学生勇敢、顽强的意志品质，增强个人的自尊和自信。4.在小组学习中，学会合作，发展社会交往能力，能开展互学、互评。教学准备教学场地：足球场教学器材：体操垫38张。准备活动整队
2、后在足球场中央围成一个大圆，然后教师带领学生绕着圆慢跑、做徒手操。肩肘倒立教学环节1、小游戏：“仰卧爬楼梯”。2、小游戏：“仰卧模仿海豚顶物”。3、学习肩肘倒立技巧动作。自我总结1、并腿正坐，双手撑地后，双手前伸，经体侧有后向前划弧，手指尖触脚尖，胸部靠近大腿。2、身体迅速后倒。3、双腿上伸，挺髋，挺胸，收腹（大拇指向腰，其余四指托背）。素质练习1、仰卧起坐比快2、仰卧起坐比多两人一组听哨音分组比赛合作游戏小小设计家要求：将垫子设计成太阳花的立体图形。看示范听讲动作要领“一撑、二夹、三绷直”。
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