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时间:2020-03-01
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1、评测练习1、是否积极参与课堂学习,小组内相互帮助,团结协作,争当优秀?2、我们今天学习的是什么内容?(耐久跑---定时跑)3、在耐久跑前、中、后我们要注意些什么?(运动前要热身,;运动中注意呼吸和步伐配合一致,如发现身体不适不能坚持要慢跑停下或者踏步停下,不能立即停下或者坐到地上;运动后要进行放松)4、耐久跑时,呼吸和步伐是什么关系?(注意呼吸和步伐配合一致,步幅均匀,两步一呼两步一吸,或者三步一呼三步一吸)
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