积极应对挫折.ppt

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1、新课导入：战胜挫折云浮市邓发纪念中学毛丽※在你的记忆中，有哪些“不愉快”的事件？※这些事件对你的成长产生了怎样的影响？畅所欲言一、生活难免有挫折焦虑失落难过挫败羞耻失败生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。生活难免有挫折小测试：改造黑点假如人生是一张白纸，步骤一：请在白纸上描下黑点，以代表你人生中所体验过的挫折；步骤二：改造黑点，通过对黑点的改造以展示你对挫折的态度。感受二、正确对待挫折1会带来不舒服、不愉快的负面感受。体验挫折未必是件坏事。2可以丰富我们的人生阅历，使我们

2、的生命更加饱满丰盈；使我们不断总结反思，提升自我。1、正确看待挫折别沮丧，生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了……完成一项自己喜欢的活动（1）创造正面的情感体验帮助他人走进博物馆或大自然欣赏艺术作品1、应对挫折《人生不设限》尼克胡哲生命是脆弱的，更是顽强的。我们需要发现、发掘自己的生命力量。每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。（2）发掘生命的力量观看视频谈感受：生活传授一小孩搬石头，父亲在旁边鼓励：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起来！”最终孩子未能搬起石头，孩子子:“我已经尽全力了！”父亲答：“你没有拼尽全力，因为我在你旁边，你都没请求我的帮助！”所谓全力以赴

3、就是：1.拼尽全力；2.想尽所有办法；3.用尽所有可用资源；全力以赴，但你不是一个人在战斗！父亲与儿子（3）学会求助他人发现美的眼睛：说一说你发现的美好情感。并谈谈这些美好情感对战胜挫折所起的作用。三、开发美好情感体验亲子情手足情师生情同学朋友情生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展，给予战胜挫折的力量。用心取胜请你为身边正处在挫折中的同学或朋友写一封信，为他（她）提一些战胜挫折的有效建议，让他（她）感受到美好。