积极应对挫折 (2).ppt

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1、挫折与成长西洋中学吴星歌舞欣赏挫折挫折就是人在从事有目的的活动中，遇到障碍或干扰，致使预期的目标不能实现而产生的一种焦急、紧张、沮丧、失意的情绪状态。内因：生理因素：肢体残缺心理因素：目标太高，期望得不到满足外因：环境:自然因素——自然灾害社会因素——社会不公正运气请说出你的故事原因大海里的船（）英国劳埃德保险公司曾从拍卖市场买下一艘船,捐给国家.现在这艘船就停泊在英国萨伦港的国家船舶博物馆里.这艘船1894年下水,在大西洋上曾138次遭遇冰山,116次触礁,13次起火,207次被风暴扭断桅杆,然而它从没有沉没过.不过,使这艘船名扬天下的却是一名来此观

2、光的律师.当时,他刚打输了一场官司,委托人也于不久前自杀了.尽管这不是他的第一次失败辩护,也不是他遇到的第一例自杀事件,然而,每当遇到这样的事情,他总有一种负罪感.他不知该怎样安慰这些在生意场上遭受了不幸的人.当他在萨伦船舶博物馆看到这艘船时,忽然有一种想法,为什么不让他们来参观参观这艘船呢?于是,他就把这艘船的历史抄下来和这艘船的照片一起挂在他的律师事务所里,每当商界的委托人请他辩护,无论输赢,他都建议他们去看看这艘船.在大海上航行的船没有不带伤的.普遍性挫折的两面（双重性）世界上任何事情都具有双重性，挫折也不例外。它可以产生破坏力，使人丧失斗志，甚

3、至“破罐子破摔”；也可以激发人的斗志，使人变得更加坚强，做到“吃一堑，长一智”。名人与挫折名人事迹爱迪生——发明电灯海伦——假如给我三天光明贝多芬——命运交响曲勾践——卧薪尝胆张海迪——高位截瘫，自学七门外多样性我的烦恼：学习问题情绪困扰亲子关系交往能力差自信心不足害怕考试没自由挫折与成长1．贝多芬曾说过：“卓越的人的一大优点是：在不利与艰难的遭遇里不屈不挠。”这句话启示我们（）A．人生难免有挫折B．每个人都应经历挫折C．应勇于面对挫折D．挫折会给我们的身心造成打击和压力2．一位英国心理学家说：“一个人如果没有任何阻碍，不经受任何挫折，将会永远保持其满

4、足和平庸状态，将会变得愚蠢又糊涂，像母牛一样怡然自得。”对这段话的正确理解是（）A．挫折是好事，并且越多越好B．一个人应经受一些挫折，并积累受挫经验，才能不断进步，迈向成功C．人生难免有挫折D．面对挫折，所有的人都能愈挫愈勇，走向成功3．战国时期的水利专家李冰，在钻研筑堤时多次失败，后从农妇用竹篓洗衣的例子中得到启发，建成了著名的都江堰。此例说明（）A．崇高的生活目标有助于人们摆脱挫折B．乐观向上的生活态度使人有较强的承受能力C．战胜挫折的积极态度有助于人们摆脱困境D．有心理准备的人，承受挫折能力强4．主动把失败的痛苦向亲人、好友、老师、同学倾诉，以求

5、得解开心理疙瘩，消除积郁，克服消极情绪。这是一种(     )。A.很丢脸面的事B.不明智之举C.无能的表现D.应对挫折的有效方法5．自我疏导就是（    ）。A．主动把失败的痛苦隐藏在心里B．善于自责，善于发泄C．冷静分析挫折，不过于自责D．向亲人、同学发牢骚，怨天尤人请做出你的选择面对挫折，我将积极的态度找出原因百折不挠的精神自我疏导自我反思经验总结寻求社会支持总结什么是挫折正确认识挫折（三性质）挫折与成长（对抗挫折的方法）故事是美好的，现实是残酷的。挫折是难免的，我们要敢于面对挫折、战胜挫折，在挫折中吸取教训，总结经验。记住，昨天的挫折会为今天的

6、顺利铺路，为明天的灿烂导航。光阴的故事春天的花开秋天的风以及冬天的落阳忧郁的青春年少的我曾经无知的这么想光阴它带走四季的歌里我轻轻的流长风花雪月的诗句里我在年年的成长流水它带走光阴的故事改变了一个人就在那多愁善感而初次等待的青春发黄的相片古老的信以及褪色的圣诞卡年轻时为你写的歌恐怕你早已忘了吧过去的誓言就象那课本里缤纷的书签刻划着多少美丽的诗可是终究是一阵烟流水它带走光阴的故事改变了两个人就在那多愁善感而初次流泪的青春遥远的路程昨日的梦以及远去的笑声再次的见面我们又历经了多少的路程不再是旧日熟悉你有着旧日狂热的梦也不是旧日熟悉的我有着依然的笑容流水它带

7、走光阴的故事改变了我们就在那多愁善感而初次回忆的青春抄写1—2句自己欣赏的打败挫折名言警句贴在显眼处如：少壮不努力，老大徒伤悲天将降大任于斯人也，必将劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身生于忧患、死于安乐黑发不知勤学早，白首方恨读书迟作业谢谢