休闲运动体验.ppt

《休闲运动体验.ppt》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、休閒運動體驗單靠技術性的知識是不夠的，必須超越技術，使得那藝術成為從無意識中生出的「無藝之藝」。1休閒體驗的內涵LeisureisastateofmindLeisureisanexperienceLeisureisastateofbeingLeisureisastateoflearning2高峰經驗是馬斯洛首創的概念，用以代表個人生命中最快樂和心醉神迷的時刻與經驗，這種經驗有助於開啟和展現個人的最佳層面，因而馬斯洛將之稱為自我實現的片刻而這種自我實現所體驗到的是一種臻於頂峰，而又超越時空與自我的心靈滿足感與完美感。3高峰表現、流暢的意涵高峰表現(peak

2、-performance)--高峰表現是指運動員的行為，超越原先被合理預期的表現水準，通常這些行為是優於人類潛能的表現型態。流暢(flow)--流暢是指個體一種內在的樂趣狀態，而流暢的發生大都是在個體知覺到本身的能力與情境需求間，可以平衡的狀態下產生，也可以說是達到忘我的境界以及行雲流水般的自然。4馬斯洛的人格自我實現論自我實現是人格理論的中心，所謂的自我實現(self-actualization)，是指個體在成長中，其身心各方面的潛力獲得充分發展的歷程與結果，可將之視為個體發展的歷程，在此歷程中促使個體發展與導向個體發展，就是自我實現。需求層次論，需求

3、論是指個體的動機是由多種不同性質的需求所組成，而各種需求之間，有先後順序與高低層次之分；每一層次的需求與滿足，將決定個體人格發展的境界與程度。高峰經驗是馬斯洛在其需求層次論中創用的一個名詞。5HighlevelSpontaneousorTriggeredImpulsionTowardClosureIneffableNewTranspersonalPerceptualReceptive,PassiveNonmotivatedSenseofSelfIntentionalityClearfocusSelf,Object,transactionNoncompan

4、ionableFusionLossofSelfPlayfulnessResolutionofDichotomiesTransactionalBehavioralStructuredSituationStimuli,Behavior,GoalsCompanionableFunIntrinsicMotivationPracticedArepresentationoftheoverlappingelementsofthethreepeakmoments.Amongcomponentssharedbyallthreeareabsorption,joy,Valui

5、ng.From“Peakexperience,peakperformance,andflow:Acomparativeanalysisofpositivehumanexperiences,”:byG.Privette,1983,JournalofPersonalityandsocialPsychology,45,p.1366.ReprintedwithPermission.PeakExperiencePeakPerformanceFlow6OriginalFlowModelLowRelaxation-BoredomSkillsLowHighChallen

6、geHighAnxietyFlow(AdaptedfromCsikszentmihalyi，1975)7Modeltheofflowstate(AdaptedfromCsikszentmihalyiandCsikszentmihalyi，1988)LowRelaxation-BoredomSkillsLowHighChallengeHighApathyAnxietyFlow。8流暢(FLOW)—能力與挑戰的平衡隨著挑戰與能力的關係轉變，個人的經驗感受也會有所不同。當兩者皆位於最高點時，最容易產生心流，即最優經驗感受。高低高挑戰焦慮擔心淡漠無趣鬆懈掌控心流

7、驚悚能力9休閒活動的心流發生率心理體驗休閒活動心流鬆懈淡漠焦慮運動與遊戲44161624嗜好34301819社交20393012思考19313515聽音樂1543357看電視134338610深度休閒的定義(Seriousleisure)(Stebbins,1999)參與者以有系統和深入的方式，從事一項充實、有意義，並且非常有趣的休閒活動，不是以此謀生的嗜好活動或者是志願服務活動。參與者透過努力追求的過程而發現自己的生涯目標與生命方向，並且從中學習到特殊技能、經驗與知識。從事深度休閒活動者，願意拋開工作職場的職稱或者社會中的身分地位，常期投入在休閒活動中

8、，不斷地自我充實、自我奉獻、自我挑戰，進而從中找到生命的價值與意義，達到自我實現