球类运动中常见的运动损伤及预防.doc

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1、球类运动常见的运动损伤及预防（一）指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，在教与学的关系上，即强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位，培养学生在运动损伤发生时的处理方法不至于慌乱。（二）教材分析：本课时时一节室内的理论课，是九年义务教育中学段九年级学生的必修课程，是学生以后健康成长的基石。学情分析：本课教学对象是：初中九年级学生40人男女各半，这一阶段的学生具有以下特点：学生易从直观形象的思维能力向抽象逻辑思维过渡，善于思考，探索，具有丰富的想象力。（三）教学目标：（1）技能目标：85%的学生能够正确的处理运动中出现的各种损伤。（2）情

2、感目标：培养学生临危不乱的精神品质。（3）认识目标：使学生基本掌握运动中的各种损伤及处理方法。（四）重点与难点（1）重点：运动损伤发生的处理方法。（2）难点：会正确的处理各种损伤，不慌乱。（五）教法与学法（1）教法：情景教学法动作示范法讲解练习法（2）学法：尝试学习法对比学习法小组合作学习（六）常见的运动损伤及处理方法（1）擦伤的处理•A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。•B、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。• 冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神

3、经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。（2）脱臼的处理动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。（3）骨折的处理•１、认真细致检查局部伤情和全身情况，及时采取正确的止痛、止血、固定措施。•２、固定骨折部位：目的是使骨折不再活动而加重刺伤周围组织和加重移位变形、减少疼痛。有创口出血时，包扎止血后再固定，不能将刺出创口外的骨端强行送回内。•注：包扎固定后送往医院。（4）关节扭伤的处理24小时前为急性期：方法：停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位。24小时后为恢复期：配合按摩、微动、康复或

4、恢复性锻炼。