走和跑:快速跑.doc

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1、时间第十周   第一节课型一课时内容1、快速跑;2、游戏:跳小绳目的1、通过本次课的学习,使学生进一步掌握正确直线跑步姿势2、使学生能正确运用跑的基本技能,提高学生的下肢力量和动作的准确性。3、培养学生勇敢顽强和团结一致的合作精神。顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强      准备部分一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动:1、队列练习:各种图形跑2、广播操。3、专项准备活动。  1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练

2、习。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲,注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。  1   1    2      10      小   基本部分一、走跑交替重点:保持正确姿势、跑的自然轻松。难点:直线跑动作正确 1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1学生认真听讲动作方法和要领2学生集体练习。3学生分组练习。     3/4    15    中顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强基本部分一、跳小绳游戏  重点:摇绳要协调。 难点:轻松协调,动作连贯。 

3、  1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。 1、 学生认真听讲动作方法和要领。2、 学生集体练习。3、 学生分组练习。   2/3  12   中结束部分一、放松; 二、小结; 三、下课 1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲,精神饱满。2、下课。  1  3  小

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