有效管理情绪 (2).ppt

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1、快乐魔法执教:周清我整天为两个女儿家担心,晴天,大女儿家的雨伞就没人要了;而下雨天,小女儿家的太阳帽怎么卖得出去呢?你说,我能不愁吗?我买了一件新衣服,自己感觉挺满意的,可同桌珊珊却说:“太难看了!”我想(),感觉特别伤心。我想(),觉得很快乐了!周老师:你好!我们班要改选班干部,我各个方面的表现都不错,也很想成为班干部。可是我没有勇气去和班主任说,也很害怕同学们不投我的票。我不想错过这次机会了,我该怎么办啊?——一个伤心的女孩将自己的每一条优点都列出来,用赞美的眼光去看它们,经常看,最好能背下来。通过集中注意于自己的优点,你将在心理上树立信心:你是一个有价值、有能力、与众不

2、同的人。爱劳动热情细心诚实有礼貌拾金不昧乐于助人善良认真孝顺讲卫生有爱心宽容勇敢我能行,我是最棒的!

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