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教师心理健康活动 (2).doc

教师心理健康活动 (2).doc

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时间：2020-02-07

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1、放松你的全身，你的身体很轻很轻，轻得像一片羽毛飘浮在空中。（想象着）你躺在海边，躺在沙滩上，没有风、没有浪；蓝蓝的海水，蓝蓝的天空，海面平静极了……一群海鸥在蓝天飞翔，风起了，渐渐有了浪花，浪花触及到你的双脚，触到了你的全身。你睡着了吗？没有，你只是躺在海边在思考罢了。

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