发展学习能力.ppt

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1、注意力和记忆力刘学辉04怎样提高记忆力02为什么要了解记忆力（作用）01注意力和记忆力的关系概要03记忆到底是个什么鬼一、注意力与记忆力的关系注意力是心灵的唯一门户---乌申斯基注意力是记忆力的基础，记忆力是注意力的结果，没有良好的注意力就没有良好的记忆力，良好的记忆力是建立在良好的注意力的基础上注意力品质：广度、稳定性、分配、转移问题现状为什么要了解记忆力（作用）我怎么老走神？我怎么老记不住？为什么会走神请在对应的原因前面画“√”□没吃旱饭身体吃不消□没预习跟不上老师讲课的速度□自制力太差，管不住自己□对老师讲的内容不感兴趣□不喜欢某个老师，不想听□有其他同学的干扰□压力

2、太大，越想好好听越不能集中注意练练你的注意力清查你的学习环境制作提醒卡掌握听课技巧贴画、小镜子、玩具练练你的注意力打乱顺序多做几张这样的表，多练习，相信你的注意力一定会有所提高的！19162324111214131822125151096725172320814掌握听课技巧心理学研究发现，有意注意是一种复杂的脑力劳动，时间长会引起大脑疲劳，因此学会积极听课是十分必要的。课前一段要预习↓课前一刻要放松↓课上始终跟节奏↓问题不懂先跳过总之：良好的注意力和记忆力,可以使我们在学习中事半功倍，反之，学习会事倍功半。高考80%以上的知识靠记忆，没有良好的注意力和记忆方法你根本寸步难行

3、。为什么要了解记忆力（作用）二、记忆是个什么鬼概念：记忆的基本过程是由识记、保持、回忆和再认三个环节组成的。记忆的基本过程也可简单的分成“记”和“忆”的过程，“记”包括识记、保持，“忆”包括回忆和再认 。瞬时记忆（0.25-2秒）短时记忆（1分钟）长时记忆（1分钟以上）怎样提高记忆（方法）记忆魔法一从艾宾浩斯的实验图我们可以看到：遗忘是有规律的,不是固定一天忘几个,而是在最初阶段忘得快,后来就逐渐减慢了。魔法一及时复习由此得出这样的结论：记过的东西需要趁热打铁，及时复习。尽量在课堂上掌握该掌握的东西；每晚复习当天学的功课；第二天复习前一天学的功课；每周复习本周学的功课。魔法

4、二请读一遍以下这组数字，然后尝试复述。24132556675321324390845782857873692245847639485334969魔法二中间部分多记几次是不是两头的比中间的记得清楚呢？记忆的另一个规律：中间部分的记忆内容容易遗忘，两头的记忆内容不容易遗忘。复习是时增加中间部分的复习次数吆！魔法三心理学研究表明，重复程度为150℅时记忆效果最佳。比如记一段材料，重复四次能记住，那么再重复两次进行巩固效果就更好了，但再重复多了记忆效果就不会再上升了。魔法四联结记忆法书籍虫子枪放假大摇大摆联结记忆法受以上这些记忆技巧的启发，你还想到了什么好的记忆方法呢？祝同学们：身

5、体健康，学习进步！谢谢大家！