推开注意力的天窗.ppt

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1、智力因素观察力记忆力想象力思维力注意力注意力是智慧的窗口，没有它，知识的阳光就照射不进来…天才，首先是注意力！小榄华侨中学赖舒旋推开注意力的天窗求准求快专注100、99、98、97…10000、9998、9996…注意力测试课堂众生相昏昏欲睡状手舞足蹈状尔来我往状欲罢不能状谁叫我？周公，你好~思考：课堂上注意力不集中的原因有哪些？注意力不集中的原因：1.没有明确的学习目标。2.对所学内容不感兴趣。3.学习内容太易或太难。4.过度焦虑。5.过度疲劳。6.外在因素的干扰。……对症下药找方法：1.明确学习目标。2.学会

2、积极的自我暗示。3.学会自我激励。4.学会自我放松。5.养成良好的睡眠习惯。6.提高抗干扰能力。……注意力的好坏不是天生的，而是经过后天训练培养而得来的。专注训练营测测你的抗干扰能力~~盯着中间的黑点看15秒，定眼盯着中间的+看30秒，奇妙的事情发生了！专注第一要点：排除干扰，心无杂念！体验：同时运笔，左手画圆，右手画方。瑞瑟问：“成功的第一要素是什么？”爱迪生说：是能够将你身体与心智的能量锲而不舍地运用在同一件事情上而不会厌倦的能力……专注第二要点：一心一意，尽心尽力！猎人教子老猎人问：你们今天都有什么收获？大

3、儿子说：我看到山林中的景色太美了。二儿子说：我听到各种鸟儿的叫声。小儿子说：我只看到躲在草丛里的动物，其他什么也看不见。老猎人说：今天收获最多的，我想还是小儿子，对吗？”大儿子和二儿子惭愧地低下了头。专注第三要点：明确课堂目标，执着向前！为什么小儿子能收获最多？92112225137325172191018415820241161623141研究表明7-8岁寻找表上数字时间平均40-42S;正常人大约25-30S明确目标排除干扰，心无杂念；一心一意，尽心尽力；明确目标，执着向前！推开专注的天窗