王春香——立定跳远教案.doc

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1、体育课教案跳跃：《立定跳远1/4》一年级安贞里二小王春香2013.9.23体育课教案上课教师：安贞里第二小学王春香学生：一年级班教学内容1.跳跃：立定跳远（1/4）2.游戏：穿过小树林教学目标1．初步学习立定跳远动作，知道双脚起跳、双脚同时落地的动作方法。2．初步完成双脚起跳，双脚同时落地的动作。发展下肢腿部力量、灵敏、协调素质，提高学生的跳跃能力。3．培养学生勇敢、果断和克服困难的精神，及进取精神，体验运动带来的乐趣。部分课的内容时间次数组织教法与要求教育内容与方法开始部分一、集合整队二、师生问好三、检查服装、人数四、宣布本课内容五、安排

2、见习生六、队列练习1．向右转2．踏步走、立定41-21-2学生在指定区域集合成四列横队：XXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求学生做到“快、静、齐”三个字。情境导入：今天我们班来了一位神秘的小客人，要跟同学们一起学本领、比本领。（一只刚刚长出两条后腿的小青蛙来到了我们跟前）让我们用掌声欢迎它好吗？导：先让小青蛙了解一下我们是怎么学习的，好吗？要求：注意力集中，听清口令，动作准确。转体时手贴紧裤缝不动，眼平视。要求：精神饱满，动作准确，步伐一致。常规检查服装合适鞋带系紧安全教育树立自信一切行动听指挥精神集中团队配合准备部分一、健美操基本步1

3、．滚动步2．一字步3．并步4．V字步天二、辅助练习1．原地蹲起练习2.原地小跳5各4×84×81-2导：小青蛙想和我们一起做做热身动作，敢跟小青蛙比一比谁做得认真，充分吗？一、组织：四列横队做操队形二、教法：示范法、练习法三、要求：动作准确、有力、到位。四、教学练：1．手叉腰，听音乐，教师领做，师生共同完成下肢的动作。2．个别有问题的节可以重做。蹲下去、站直了。两脚前脚掌蹬地起跳，动作有弹性。动作准确舒展3．原地屈膝纵跳4．活动手脚腕1-21要求：用力蹬地起跳，用力摆臂。屈膝高抬，落地轻巧。踝腕活动要充分。基本部分一、跳跃：立定跳远（1/）

4、动作方法：两脚稍分开自然站立，上体稍前倾，抬头，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上跳出。落地时以脚跟先着地，同时两腿自然屈膝，维持平衡。重点：双脚同时起跳、双脚同时落地。难点：两脚同时用力蹬地起跳，轻巧落地。二、游戏：穿过小树林游戏方法：（略）游戏规则：1．发令开始跑出。拍手后下一人才能跑出起跑线。2．按要求跑。3．比哪组配合默契，最先跑回获胜。19102-3´1-235-813-55-82-31-2111一、组织：学生成做操队形二、教法：讲解演示法、分解完整练习法、展示法、比赛法三、教学练：1．导入：小青蛙开心

5、极了，因为它跟同学们学了很多本领了，那你们想不想学学小青蛙跳？知道怎样跳吗？你们原地跳一跳好吗？到池塘的荷叶上跳一跳好吗？2．同学们练得真不错，今天我们要学的立定跳远就和青蛙跳很相似。教师先示范动作，然后边示范边讲解动作要点。双起双落。①弹性屈伸练习。②“三拍法”分解练习。③学生自己独立练习。自己喊着拍子练习。3.小游戏：叫号取小垫。4.越过一块折叠的小垫子。体会两脚同时蹬地，越过小垫子，双脚轻巧落地。导：小青蛙长大了，长出了前腿，它的两条后腿也更有劲了。我们有没有决心继续跟它比赛，比谁跳得远？5.越过一块打开的小垫子。重点体会两脚用力蹬地

6、起跳，轻落地。6.请跳得好的学生展示。评价并出示口诀改进并完善动作。7.学生依次练习并评价动作完成情况。1．组织：四列横队做操队形2．教法：讲解示范、练习、比赛法3．目的：提高学生的运动负荷和强度。4．教学练：1）教师讲解并示范游戏方法和规则，重点提示规则及互相合作的团队教育，明确个人责任意识。2）教师组织学生练习一次，知道游戏方法及配合。3）组织学生比赛一次。比哪组配合默契，获胜。4）组织学生进行第二次穿过小树林比赛。认真看、听了解动作安全教育体会动作注意力集中体会要点体会用力蹬地榜样激励巩固完善明确规则团队配合知道方法规则配合团队竞争1

7、-25）变换游戏形式，再次进行比赛。调动学生兴趣。形式多样激趣结束部分一、集合整队二、放松练习三、小结21-2学生成做操队形导：我们锻炼了很长时间了，也累了，让我们一起听着音乐放松放松吧。随梁祝音乐身体放松教师以表扬为主，批评为辅。认真练习身体放松器材：小垫子标志桶练习密度预计：30％左右平均心率曲线预计：120左右课后小结