侧向滑步推实心球.doc

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1、暨阳中学18—19学年度第一学期体育课时计划任课教师：章翊东任教班级：初三（1-2）班第周第5次课总5课时教材内容投掷实心球（考核）着重点：了解学生通过练习后的实际水平课型实践课教学目标1、学生能复述双手前抛实心球的规则和常见练习方法。2、通过考核让90%以上的同学掌握双手前抛实心球考试的动作技术和2-3种练习方法。3、学生愿意参与练习，遵守安全要求。在练习中同学们相互配合、相互学习，注意安全。重点蹬腿、挺髋及出手的连贯性难点蹬腿、挺髋及出手的连贯性教学过程教学内容教师活动学生活动练习量次数时间开始部分常规1、听汇报，师生问好。2、布置上课内容

2、，提出任务要求观察学生服装穿着，合理安排见习生1、四列横队体育委员整队，汇报。认真听讲，了解本课任务要求。有身体不佳的可以提出见习2’-3’准备部分准备活动组织指挥、提示动作要领（学生领操老师辅导）慢跑要注意的是呼吸和摆臂的节奏及协调能力1、慢跑（400-600米）2、准备操5-6节,各关节活动。3、游戏“角力”比赛认真完成准备操，避免受伤8’-10’基本部分一、巩固实心球投掷技术二、组织学生进行考核(一)、巩固实心球的前抛、后抛和推的技术。1、提示、讲解双手前抛实心球考试技巧。2、老师组织练习，巡回指导。(二)、组织男女分组考核1、讲解考核方

3、法。2、组织学生进行考核，男生先考，女生先活动，然后交换。3、总结考核情况，提出目标。观察学生技术动作是否正确，还需要什么地方改进1、、实心球前抛、后抛练习。学生分成两大组统一口令练习3-4次。2、相互纠正、改进考试技巧二、组织考核。三、发展投掷能力1、俯卧撑12-15次*2组。２、快速仰卧起坐16-18次*2组。3、斜身引体15-18次*2组。28’-30’通过测试了解自己的投掷能力，并能体会需要改进的地方。结束部分反思小结1、放松（自我按摩）2、小结本课学习情况：1、自我按摩放松2、了解学习情况和不足3’-4’