七年级跳绳单元教学计划和教案

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1、七年级跳绳单元教学计划及教案一、指导思想   本节课从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。根据小学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学模式，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成教学任务。   二、教材选择   双长绳是本单元教材四，跳绳是深受学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内

2、脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。本课结合新课程标准的理念，根据五年级小学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。七年级跳绳单元教学计划年级七年级学期课次4执教单元学习目标1、身体发展目标：增进心血管系统的功

3、能，增强腿、臂部的力量，发展弹跳力、耐力、灵敏及协调性。2、能力发展目标：掌握双人跳绳的练习方法，提高双人跳绳的能力，懂得如何运用跳绳发展身体素质。3、心理发展目标：培养学生自主学习，敢于挑战的顽强意志品质，提高分析、评价、解决问题的综合能力。4、社会适应目标：激发学生热爱民族体育，培养学生积极思维，相互合作与协作的精神，提高自我锻炼的能力。教学重点教学重点：跳绳的节奏和频率教学难点：两人的协调配合课次教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法一复习单人跳，学习双人跳1、初步了解双人跳绳的动作技术，掌握两

4、人的配合技术。2、激发学生学习跳绳的兴趣和对民族体育的热情。3、发展学生的灵敏和协调性。1、两人间的同步协作能力。2、跳绳的节奏1、单人跳练习。2、学生探索双人跳绳。3、教师讲解动作要领（站位近、节奏一致）。4、学生练习，互帮互助。5、学生展示，师生共同评价6、进一步练习。7、布置家庭练习作业。二改进双人跳动作技术1、改进双人跳绳的动作技术，解决两人间的同步协作的配合。2、激发学生积极进取的精神。3、发展学生的力量、协调、灵敏等身体素质1、两人间的同步协作能力。2、配合的技术。（频率、高度等）1、检查学生

5、的回家练习情况。2、教师示范，提示动作要领3、学生分组练习，相互观察提示。4、学生展示与评价，教师提出改进建议5、学生进一步改进练习6、布置家庭练习作业。三双人跳练习1、进一步改进提高双人跳动作质量2、发展学生力量、灵敏等身体素质。3、培养学生积极思维和互相合作的团队精神。1、两人间的合作能力。2.相互配合的速度和技术。1、教师检查学生回家练习情况。2、计时练习30秒×2组。3、教师对学生的练习情况作总结，提出在此基础上创新的要求4、学生分组练习5、学生展示，师生共同评价。6、学生练习，巩固双人跳的动作技

6、术。四各种双人跳练习1、学习和掌握各种双人跳绳的练习方法，培养自我利用跳绳进行锻炼的能力。2、发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质3、培养学生合作交往、相互合作友的意识和能力。1、相互配合的协调能力2、创想能力1、学生自主练习。2、1分钟双人跳练习（计时计数）×2组。3、各种双人跳练习（双人跳接力等）。4、各种双人跳绳动作的游戏。5、学生双人跳绳成果的才艺展示。安全保障1、课前工作准备充分，场地器材的合理放置。2、处理好见习生。3、注意课的运动负荷。评价方法1、教师积极巡视指导，对学生的缺点及时指正，发现

7、亮点及时表扬。2、学生自评和互评相结合。3、学生展示、师生互评。4、总结，教师综合评价。七年级跳绳教案1年级七人数36日期执教班级七（1）组班形式自然班周次5课次1内容主题1、跳绳:学习双人跳绳（4－1）2、垫上运动：后滚翻（8－3）重点双人跳绳的动作技术难点双人跳绳之间的配合学习目标1、初步尝试双人跳绳的基本技术，发展弹跳力及同学间配合的协调性。2、进一步学习后滚翻的动作技术，掌握低头、团身、手撑的滚翻动作。3、通过学习，使学生体验运动的乐趣，以及沉着果断的心理品质。4、激发学生学习跳绳兴趣和对民族体育

8、的热情。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一二三四161812▲集合整队▲师生问好▲布置上课内容和要求▲安排见习生▲慢跑▲徒手操肩部扩胸体侧体转压腿膝关节跳跃踝腕关节双人跳绳：1、学生自主练习单人跳2、学习双人跳后滚翻4×83325小中中大大中▲要求做到齐静快▲教师提出跑的要求▲体育委员带领下练习▲教师带操，学生跟练▲动作有力、到位▲教师巡视，指导纠正▲学生友伴组合进行双人跳绳练习，教师积极指导和诱发学