4武术1

《4武术1》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、体育与健康实践课教案高二年级班授课时间第1学期第2周第4课时教学内容武术任选教材教学目标1．学生知道棍术套路①—④势的练习方法，记住动作的名称，了解动作的要领。2．70%以上的学生能完成棍术套路①-④势动作动作较正确连贯协调.3．学生有完成动作的信心和勇气乐意接受教师的指导4．练习棍术套路①-④势8-10次5、能很好的完成任选教材的学习任务教学程序教师活动学生活动执行情况运动负荷常规部分1.指定集合地点，检查着装，2.师生问好3.宣布本课教学内容及教学目标。4.按排伤病学生1.体育委员整队在教师指定地点集合检查出勤情况2.向老师问好3.明确本课的内容及要求4.见习生随堂见习

2、××××××ΟΟΟ××××××ΟΟΟ××××××ΟΟΟ××××××ΟΟΟ△☆要求：队伍快、齐、静准备部分慢跑徒手操1．教师领跑，发口令变换跑姿：慢跑-后踢腿跑-并步跑-前后交叉跑-慢跑2．观察、语言提示1．教师讲解示范武术操练习3．听口令看示范，随教师做各种姿势慢跑：300米4．保持队形，慢速跑进学生以体操队形散开听口令看示范，随教师做徒手操。☆慢跑50米—后踢腿跑30米—并步跑20米*2（正反向）--前后交叉跑30米—慢跑××××ΟΟ××××ΟΟ××××ΟΟ××××ΟΟ☆要求：动作有力，到位使各关节充分动员起来教学程序教师活动学生活动执行情况运动负荷基本部分棍术套路足球1

3、、教师讲解棍的基本握法：挂棍法；单手握棍；顺把握棍；对把握棍2、计学生了解主要的棍法：拨棍；扫棍；挽棍；戳棍；立舞花棍；架棍；击棍3、教师边讲解边示范学习棍术套路①－④势的基本招势①弓步劈棍②弓步拨棍③插步下劈④弓步戳棍1、教师向学生讲清动作的方向路线及动作名称2、先教上肢动作再教下肢动作再上下肢与眼神配合练习3、学生自练，教师巡回指导学习正脚背运球教师讲解运球的动作要领重心下降用脚的背正面触球的正背面教师示范运球的动作的过程1、学生认真听讲知道握棍的基本方法和棍法2、学生边听边模仿练习1、学生认真听讲看清示范2、模仿的练习3、先练分解动作再组合练习（从上到下最后上下肢与眼

4、神配合练习）4、学生自练巩固所学内容学生认真听讲看清示范模仿练习要求：练习进用力轻触球时间短而快组织：××××ΟΟ××××ΟΟ××××ΟΟ××××ΟΟ△每位学生都参与练习要求：不要伤及同学注意练习时安全××××ΟΟ××××ΟΟ××××ΟΟ××××ΟΟ△先分解练习，再组合练习先练上肢动作再练下肢动作而后上下肢与眼神配合练习教师带领一起练习1、两人一球相互轮流练习2、学生间相互观摩相互比较着练习1-2次8-10次教学程序教师活动学生活动执行情况运动负荷结束部分1、教师调动他俩适当散开放松。2、以表扬为主，简明扼要3、体育委员负责4、宣布下课1、组织队形成四路纵队适当散开放松2、

5、要求：安静、放松3、学生由回4、击掌解散××××ΟΟ××××ΟΟ××××ΟΟ××××ΟΟ☆生理负荷预测课后小结平均心率120—125次/分练习密度28%