《背越式跳高》教学设计

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1、《背越式跳高》教学设计一、教学目标【知识与技能】掌握背越式跳高的动作要点，学会八步丈量法，大部分学生能根据自己的步点进行跳跃。【过程与方法】通过分组练习，分解练习等多种练习方法，发展速度、爆发力、灵敏等身体素质。【情感态度与价值观】激发运动兴趣，敢于挑战自我，勇于进取的心理素质和体育精神。二、教学重难点【重点】助跑有节奏;起跳快而有力。【难点】全身协调用力，助跑起跳紧密结合。三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：集合整队，师生问好，介绍教学内容，检查服装，安排见习生。导入：不知道大家是否还记得之前学过的跳高方法?没错，有跨越式，

2、团身式。在田径运动逐渐发展的过程中，跳高的姿势也在不断更迭，曾经出现过的剪式、滚式基本上已经被淘汰，大型赛事中更多的使用背越式，说到背越式还有一个很有趣的小故事，创造者福利贝斯在一次体育课上练习跳高，轮到他时正在思想开小差，来不及转身助跑，只能背对横杆起跳于是就发明了背越式跳高，今天我们就来学习一下这种广为流行的跳高姿势。组织教学：四列横队。要求：快、静、齐。(二)准备部分(7分钟)1.慢跑摸高热身方法：学生成一路纵队在篮球场慢跑3圈，慢跑过程中单脚起跳触碰在场地边线设置的不同高度摸高横杆。2.配乐徒手操：扩胸运动，伸展运动、下蹲运动、体侧

3、运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动、整理运动。组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。(三)基本部分(30分钟)1.示范方法：完整常速动作示范提问：谁来说一说助跑的路线和之前学习的跨越式跳高有什么区别?组织教学：全班成扇形围绕在跳高架前2.讲解动作要点：讲解八步丈量法，助跑自然积极，倒数第二步步幅稍大，起跳腿脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌，摆动腿向上摆起，两臂积极上摆，身体在空中成反弓姿势。3.练习(1)单脚起跳后背越式过杆练习。组织教学：分为四组在四个跳高架进

4、行练习。(2)先直线后弧线的助跑练习。组织教学：分为四组在四个跳高架进行练习。(3)分梯度不同高度的跳高练习。纠错：练习的时候学生容易出现“坐着过杆”的现象，在接下来的练习中强调空中的身体姿势以及勇敢的使用背部着垫。4.检验—优生展示。(1)自荐：以体育小组为单位，每组自由推选一名代表进行展示。(2)评价：表扬做得好的，鼓励有不足之处的，帮助其改正。(四)结束部分(5分钟)1.放松活动—配乐放松操组织教学：四列横队体操队形要求：放松活动，身心充分放松。2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。3.宣布下课、师生再见、回收器材。

5、四、场地器材跳高架4个、垫子4个、录音机1台、磁带2盒、田径场。五、预计负荷练习密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;运动强度：中等偏上。六、课后反思略