第二节跳跃

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1、跨越式跳高教案班级：七年级人数：40人教师：王迎春襄阳市第39中学课时1教学目标1.认知目标：通过教学，使学生了解跨越式跳高的基本知识。2.技能目标：通过教学，让90%的学生能掌握跨越式跳高的技术要领，并能按要求完成动作。3:情感目标：通过教学及游戏培养学生积极进取和团结协作的精神。教学内容1、跨越式跳高2、过障碍物游戏场地器材足球场橡皮筋体操垫标志杆负荷预计练习密度：40%—50%平均心率：130—150次/分重难难点重点：助跑和起跳技术。难点：助跑与起跳的衔接。教学程序达成目标学习内容教师指导学生活动组织形式时间开始部分一．明确学

2、习目标和学习内容；二．充分热身，提高学生学习热情。一.课堂常规1.集合整队、清点人数、检查着装、安排见习。2、宣布本课主要内容并提出要求。二.热身活动1.慢跑听口令做上一步起跳动作2.行进间准备活动扩胸振臂侧踢腿前弹腿后踢腿交叉步一.检查学生执行教学常规的情况二．师生问好，宣布本节课主要内容及教学目标，并提出要求三．组织学生慢跑并下发口令四.带领学生做行进间准备活动一．体育委员整队并清点人数二．师生问好，认真听教师宣布本节课的主要内容及要求三．慢跑的同时注意听教师口令做上一步下蹲动作四．跟随教师做行进间准备活动1、集合队形2、热身活动

3、队形要求：1.快、静、齐2.思想集中、动作到位8分钟基本部分一、学习跨越式跳高的技术要领。二．通过比赛将跨越动作用在课堂上，同时培养学生团结协作的精神。一、跨越式跳高动作要领及学习。助跑：侧面直线助跑。起步要稳，步点准，轻松快跑很要紧。起跳：迈步快、膝缓冲、疾摆腿、蹬摆快，起跳点距杆垂直面距离约60~90厘米。过杆：腾空过杆，身体侧对横杆腾起，摆动腿向前上摆与横杆平行内转并下压，上体前倾臂垂下，起跳腿外旋向上提，上体内转臂上挥。落地：摆动腿领先着地，着地之后即屈膝，起跳腿后着地，缓冲做好莫要急。二、过障碍物接力赛全班分四组，每组前一人

4、依次跨越体操垫、钻过一定高度的橡皮筋、绕过标志杆后跑回起点处击掌下一位同学，依次接力，看哪一组速度快既为获胜（男女分别对比）一、引导学生采用各种方式跳过橡皮筋设问：跨过障碍物有哪几个过程，引出跨越式跳高的动作组成。二、教师讲解示范跨越式跳高的动作要领，并组织学生分组自学练习，教师巡回指导，并配以图示（三步助跑点，学生适当调整）三、组织学生左、右腿分别起跳，让学生选择适合自己的起跳腿和摆动腿，再次练习，教师巡回纠错四、集体纠错并找优秀学生示范五、提升高度，增加助跑长度（五步助跑点）六、组织学生挑战三个高度七、组织学生进行过障碍物接力赛一

5、.用各种方式跨越橡皮筋，并思考教师提出的问题二、认真观察教师跨越式跳高的动作示范并根据图示学习练习。三、在教师的引导下尝试用左、右腿分别起跳，找到适合自己的起跳腿和摆动退。四、根据教师讲的典型错误动作对照自己进行总结；观察、学习优秀学生的动作示范五、总结当高度增加后怎样跳能取得好成绩六、在教师组织下挑战新高度七、在教师组织下积极主动比赛。一、练习队形二、讲解队形要求：精神饱满、注意力集中、积极练习、遵守游戏规则27分钟结束部分一．让学生身心得到放松二．多元评价相互鼓励一．集合整队二．放松活动三．教师总结四．师生再见五．归还器材一．整队

6、二．组织学生进行放松活动三．总结本节课学习情况四．师生再见五．归还器材一．迅速站队二．在教师的带领下进行放松活动三．认真听教师总结四．师生再见五．归还器材要求：快、静、齐认真听讲5分钟