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1、本科毕业设计（20届）在职教工骨密度测量与研究BonedensitymeasurementandresearchforteachersonthejobinNingboCity摘要【摘要】本文选取地区在职教工为研究对象，将研究对象分成四组，分别对每组进行跟骨骨密度测量，以测量结果分析影响人体骨密度的因素。笔者发现，主要影响因素有：早餐饮食情况、均衡饮食、定期运动、身高、性别等。这些因素对人体骨密度的影响都是具有显著性的。在最后一部分，笔者还根据这些影响因素进行了健康指导意见，主要从运动方式、时间；早餐饮食方式、均衡饮食方式、营
2、养摄入；科学减肥方式；补钙方式；睡眠、坐姿、鞋跟高度等其他注意事项几个方面进行探讨。但是由于时间和个人能力问题的制约，选取的实验对象相对样本量受到限制，未对骨密度相关因素如心理因素、遗传、睡眠、坐姿等方面进行研究，因此本文还需展开大范围测试。【关键词】教职工；骨密度；测量BonedensitymeasurementandresearchforteachersonthejobinNingboCityAbstract【ABSTRACT】ThispaperselectsfacultyworkinginNingboforthestu
3、dy,subjectsweredividedintofourgroupsoneachofthecalcaneusbonedensitometrytomeasurebonemineraldensityresultsofthefactorsthataffectthehumanbody.Ifoundthatmainfactorsare:breakfast,diet,balanceddiet,regularexercise,heightandgender.Thesefactorsimpactonthehumanbodybonemin
4、eraldensityaresignificantinnature.Inthefinalpart,theauthoralsobasedonthesefactorsaffectingthehealthguidance,mainlyfromthesport,andtime;breakfastdiet,balanceddiet,nutritionalintake;scientificwaytoloseweight;calciummanner;sleep,posture,heelNoteheightandotheraspectswe
5、rediscussed.However,duetotimeconstraintsandpersonalcapacityissues,theselectedsubjectsisrelativelylimitedsamplesize,notonbonedensityrelatedfactorssuchaspsychologicalfactors,genetics,sleep,sittingandotheraspectsofresearch,thisarticleneedstoexpandthelarge-scaletesting
6、.【KEYWORDS】Faculty;bonemineraldensity;measurement目录1前言12研究对象与方法22.1研究对象22.2研究方法22.2.1文献资料法22.2.2问卷调查法22.2.3实验方法23市在职教工骨密度研究结果与分析33.1市高校在职女教工跟骨骨密度研究结果分析33.2市高校在职男教工骨密度调查结果分析33.3市中学在职女教工跟骨骨密度研究结果分析33.4市中学在职男教工骨密度研究结果分析44市在职教工骨密度指标比较分析研究45影响人体骨密度指标相关因素和成因分析55.1身高与骨密度的
7、关系55.2生活方式与骨密度的关系55.3成因分析66.研究结论与健康指导概念86.1促进教职工参与体育活动的健康指导96.2结论11参考文献12致谢13附录141.前言最新研究表明，以前一直被认为是老年人所特有疾病的骨质疏松症，实际上在青壮年人群中也已存在了。当前青壮年出现持续的骨密度下降，已经对其身心的健康发展构成严重的威胁。笔者为探讨这一问题，以地区在职教职工为研究对象，据调查研究结果可知，形成骨密度下降的主要原因是:青壮年群体普遍存在户外活动较少、运动不足、饮食起居不规则，再加上部分正处于青春期的女性教职工盲目的节食
8、等因素影响，从而导致骨密度有降低趋势。进入到28岁左右的中年阶段，日常工作学习过程中脑力劳动时间大幅增加，再加上生活节奏加快，压力增大，体育活动量减少等诸多因素的影响，据此推测青壮年群体骨质健康状况也不容乐观。青壮年时期是人体的重要时期，这一时期骨量的积累与中老年时期的骨健康呈正相关，其积
