参与体育学习与锻炼 (2)

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1、八年级《体育与健康》课（水平四）发展耐力素质教学设计方案指导思想本课以《体育与健康》课程标准为指引，努力体现体育课改革精神和要求，在教案的总体设计上，本着探索、创新的思路来展开，在枯燥无味的耐久跑练习中加入一些特殊练习项目。尽量使学生在新鲜的练习项目中忘却疲劳，达到提高学生心肺功能的目的。精讲多练是必须的，为了充分利用整节课的宽度，还把部分讲解内容转变成纸条，由组长阅读理解，其他同学跟着组长慢跑就能完成练习任务。每个转节点由老师用旗语指挥，老师用语言激发学生练习兴趣，更主动积极地参加体育活动，为中考、为终身体育打下良好的身心基础。一，教学目标根据健康第一的指导思想和《体育与健康》课程标

2、准水平四的目标，以及八年级学生的特点，确定本课目标如下：1、认知目标：通过练习，发展学生耐力素质，提高学生心肺功能，为中考打基础。2、技能目标：通过练习，学生初步掌握耐力跑技术，发展耐力素质的同时，提高学生耐力跑的顽强斗志。3、情感目标：通过特殊练习，使缺乏趣味的耐久跑变成有趣味的练习，不知不觉间收到意志、品质、心肺功能的提高。二，教学内容：发展耐力素质自然起舞（准备运动）—交叉跑—螺旋跑—追逐跑—追逐跑反跑—游戏—放松三，教学设想：1，八年级学生对于发展耐力素质练习项目不是很感兴趣，但通过七年级和前两个课时的教学，该年龄段学生对耐久跑、舞蹈等一些简单的技巧已初步掌握，所以本人设想以发

3、展耐力素质为主的教学大纲内容、中考项目为指引，本着学习其他优秀老师好的东西，再加以探索、创新的思路来展开，在枯燥无味的耐久跑练习中加入一些特殊练习项目。尽量使学生在新鲜的练习项目中忘却疲劳，达到提高学生心肺功能目的。把枯燥无味的发展耐力素质学习过程变得有趣味，以此来激发学生参与运动的兴趣，使学生通过自主探究的学习方式，来达成本课的预期目标。预测：根据本课的特点，学生积极参与练习，学习情趣高涨，能在练习中获得愉悦的心理体验和情感体验，达到双丰收的教学效果。2、教法方面：近期不断外出学习，听课，学到很多新鲜的教法，自己再收改，形成一种思路，再在这个思路创新，探索再创新，得出用旗语指挥全节课

4、的独创课。结合独特的上课内容，使学生在不知不觉间完成一节大运动、乏味变成趣味的体育课。3、学生方面：本节课的目的，是锻炼学生的心肺功能，故创出了一节独特的耐久跑体育课。本课次大部分上课内容都无须学生知情的情况下完成，同学们大部分练习内容无须知绕清晰，只要跟着组长慢跑就可以了，但又在慢跑练习中不断出现惊奇的结果。学生在完成练习后，发现有这样的跑法能锻炼身体，也在不知不觉间学到一些宝贵东西。4、重难点：1）正确呼吸方法和跑的节奏。2）合理分配体力。3）用旗的指挥下，完成练习任务。一，单元计划课次学习目标学习内容重难点教与学措施评价小结11、学会脉搏的测量方法。2、发展学生的心肺功能。3、初

5、步运用呼吸与跑步相结合技术。1学习呼吸与跑步相结合技术。2舞蹈---奔跑步3耐久跑正确的呼吸方法1、自然地形慢跑。2、你的呼吸。21、增强学生的心肺功能和有氧代谢水平。2、培养学生吃苦耐劳的意志品格。3、利用400米环形跑道练习追逐跑1舞蹈---骑马舞步的学习2学习呼吸与跑步相结合技术。3耐久跑正确的跑的姿势追逐跑的坚持，再坚持。31、进一步提高耐力跑水平，增强学生的心肺功能。2、合理安排体力。3、利用课余时间，组长初步学习交叉跑、螺旋跑。1骑马舞步的学习，也可学习其它舞蹈。2学习呼吸与跑步相结合技术。3耐久跑极点的克服1、定时跑2、双臂前后摆动幅度。41、初步掌握耐力跑技术，发展耐力

6、素质。2、掌握几种发展耐力素质的练习方式。1、复习耐久跑2、发展耐力素质的运动项目练习1、正确呼吸方法和跑的节奏2、合理分配体力1、定时跑，2、定距跑3、利用音乐资源。51、了解耐力跑提高情况，明确以后努力方向，提高学生耐力素质。2、培养自己锻炼的习惯，提高自信。考核：1、耐力跑男1000米；女800米2、篮球运球3、足球运球合理分配体力1、考核标准与要求。2、公布成绩，提出锻炼要求水平四《体育与健康》课教案：耐久跑（第4课）上课人：吴耀权班级：二（1）人数：46人男生：11人女生：35人学习目标1、认知目标：通过练习，发展学生耐力素质，提高学生心肺功能，为中考打基础。2、技能目标：通

7、过练习，学生初步掌握耐力跑技术，发展耐力素质的同时，提高学生耐力跑的顽强斗志。3、情感目标：通过特殊练习，使缺乏趣味的耐久跑变成有趣味的练习，不知不觉间收到意志、品质、心肺功能的提高。学习内容发展耐力素质教学流程自然起舞（准备运动）—交叉跑—螺旋跑—追逐跑—追逐跑反跑—游戏—放松过程达成目标学习内容教师指导学生活动情感体验负荷一、开始部分快、静、齐1、课堂常规（体育委员主导）2、明确内容、目标1、指定集合地点，鸣哨集合。2、师生问好。3、宣布课