脚背外侧运球

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1、科目足球授课时间20年月日授课地点足球场课次第次班级人数任课教师柴渊课题脚背外侧运球技术教务科意见课的任务1、复习脚背正面运球技术2、讲授脚背外侧运球技术并掌握动作要领。3、通过本节课的学习，能够较规范地掌握脚背外侧运球技术。场地器材足球场一块足球个开始部分3分钟学生考勤应到人；实到人；请假人；旷课人；迟到人（1）班级体育委员集合整队，老师点名检查人数，师生互相问好。（2）宣布本次课的内容与要求，整理好学生的服装，安排好见习生的活动。（3）进行安全教育。陕西省榆林体育运动学校专业技术课教案5课的部分时间教学内容各项时间运动负荷组织教法次数时间强度准备部分10分钟（一）全班排成两路纵

2、队绕足球场慢跑2（二）球类游戏活动：利用膝关节内侧夹球进行行走比赛。（如图1）（三）进行准备活动1、扩胸运动2、体侧运动3、体转运动4、踢腿运动5、膝关节绕环6、手踝关节活动分两组进行比赛○○○○○○○○△△△△△△△△（图2）要求：球不许落地，球落地后原地把球夹稳方能行走。动作幅度大，活动开基本部分讲授脚背外侧运球技术一、根据运球技术动作的技术结构分析分三个环节（1、运球方法的选择及准备；2、跑动中的不断触球；3、为下一个动作的连接做好准备）对脚背外（一）要求学生认真、严肃、注意力要集中听讲。（二）组织形式：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲教师做正面

3、、侧面、和背面示范时教学内容运动负荷组织教法5课的部分间各项时间次数时间强度基本部分70分钟侧运球技术进行讲解。二、脚背外侧运球技术动作要领：运球时身体持正常跑动姿势，上体稍前倾，步幅不宜过大，运球腿提起，膝关节微曲，髋关节前送，提踵，脚尖绕矢状轴向内旋转，使脚背外侧正对运球方向，在运球脚落地前用脚背外侧推拨球的后中部。三、技术动作的特点：脚背外侧运球时，身体姿势与正常跑动时相同，因而可以1、先讲解动作要领，后进行动作示范2、边示范边讲解3、学生进行练习A、在慢跑中用脚背外侧运球技术沿直线运球。时教学内容运动负荷组织教法5课的部分间各项时间次数时间强度基本部分70分钟发挥出较快的速

4、度，故与脚背正面运球有相同的用途。另外利用脚腕的动作可以很快改变脚背外侧面所正对的方向，故在运球脚一侧改变方向时也多采用这种运球方法。这种方法能用身体将对手与球隔开，故掩护时也常使用。四、练习时的注意事项：1、眼睛不要只盯住球。2、推球的力度要控制，使球始终在自己的控制范围内。B、在慢跑中交替使用左右脚进行绕圈运行C、纠正低头运球的练习，要求学生随时注视老师，不得低头看球▲→→→→→→→→→→○▲→→→→→→→→→→○▲→→→→→→→→→→○▲→→→→→→→→→→○▲→→→→→→→→→→○相距15m接力运球，听老师的哨音，进行急停或者加速前进，看谁先到达目的地。时教学内容运动负荷组

5、织教法5课的部分间各项时间次数时间强度结束部分7分钟（一）集合整队做放松运动（二）指出本次课的优缺点（三）宣布下次课的内容（四）收好器材，解散队伍○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲教师课后小结学生课后作业布置利用课余时间学生自己进行脚背外侧运球练习5