浅谈大道速滑中膝关节动作与蹬冰关系

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1、浅谈大道速滑中膝关节动作与蹬冰关系屮图分类号：G804文献标识：A文章编号：1009-9328(2016)07-000-01摘要速度滑冰，简称速滑，是滑冰运动中历史最为悠久，开展最为广泛的项目。其主要包括大道速滑以及短道速滑两种。在大道速滑中，需要运动员能够充分的应用到膝关节，并利用蹬冰来进行加速，可以说，膝关节的动作与蹬冰都対运动员的成绩有着一定的影响，而两者之间也是相互影响，相辅相成的关系,本文就大道速滑中膝关节动作与蹬冰的关系进行了简要的探究。关键词大道速滑膝关节动作蹬冰关系在目前冬季奥运会屮，速滑是其

2、屮的正式项目之一。一般人们所说的速滑通常指代的是人道速滑，犬道速滑的赛道长度一般在400mo而在人道速滑中，影响运动员成绩的主要因素就是运动员的膝关节动作以及蹬冰动作等，而膝关节动作与蹬冰之间也有着密切的联系，两者之间呈现出相辅相成，相互影响的关系，要想能够有效的加快运动员的滑冰速度，就需要明确的了解运动员蹬冰过程屮，下肢关节发力的排列顺序，采用正确的蹬冰技术，从而可以为运动员赢得良好的成绩。一、直道环形不同蹬冰阶段关节角度的变化在蹬冰的过程中，膝关节的角度会出现一定的变化，而这一变化也体现出了运动员蹬冰腿的

3、用力情况，直道滑行属于自由滑行，在直道滑行的过程中，无论采用何种冰鞋，蹬冰技术条件是一致的。以普通式冰鞋来说,在直道滑行中，男子所穿的冰鞋为普通式冰鞋，则男士的膝关节角度应该控制在88°-110°之间，而女了穿着普通式冰鞋在直道滑行时，则膝关节的角度均要控制在100.3°(±9.82)o而以新式冰鞋来说，在直道滑行的过程中，男子的膝关节角度应该在89.2°-109.5°Z间，女子的膝关节角度则平均应该为105.2°(±8.64),无论是穿着何种冰鞋，女子与男子的膝关节角度比较都没有明显的差异。在单支撑蹬冰阶段

4、，普通式冰鞋的蹬冰动作结构特点是膝、踝同步伸展，而且膝关节的变化幅度比较大，男了平均伸展幅度为30.7°(±13.25),女子平均为24.8°(±11.34)；但改用新式冰鞋后我们发现，无论男、女运动员，膝关节的伸展幅度均非常小，男子平均为12.4。(±6.34),女子平均为9.7°(±7.17)它反映出两种冰鞋在蹬冰阶段的用力时机和用力程度存在着很大差异。同时也说明我国选手在采用新式冰鞋后，在单支撑蹬冰阶段存在着较为明显的技术不足。表现为伸展不积极，蹬冰时机晚的现象。从双支撑蹬冰阶段上看，膝关节的变化幅度非

5、常大，穿新式冰鞋时，男子平均达到171.4°(±3.85),女子平均达到162.8°(±81.8),比釆用普通式冰鞋时膝的伸展程度明显加大。这一结构上的变化，改变了人们以往在蹬冰过程中仅发挥豔、膝的伸展作用，从而导致膝、踝同步伸展的下肢用力顺序。使人体的下肢三犬关节的用力顺序真正实现为由上至下，競、膝、踝顺序发力的工作程序。二、弯道滑行不同阶段关节角度的变化弯道滑行的是左、右腿交替蹬冰。因此，从理论上讲弯道滑行没有自由滑行阶段。比较我国选手运用两种冰鞋弯道蹬冰技术可以看出，采用普通式冰鞋时，左单支撑和右单支撑

6、蹬冰角分别为59.5°(±12.51)和68.90°(±13.04)o在进入双支撑蹬冰期后，骯角均迅速伸展，分别达到98.3°(±18.10)和99.4。(±24.19)。比较普通式冰鞋由左单过渡到左双，其伸展幅度为38.4°(±6.12),由右单过渡到右双的伸展幅度为26.9°(±5.51)0新式冰鞋其相应伸展幅度男子分别为71.7°(±3.81),6&9。(土8.18)；女子分别为53.6°(±4.52)和62.2°(±6.82)o三、我国选手在蹬冰动作中存在的问题就我国遗忘速滑运动员比赛的历史资料来分析

7、，会发现我国的运动员在进行蹬冰动作的时候，往往会出现一个下蹲的动作，而这一动作的出现,就表明，我国的运动员在初始蹬冰的阶段，学握度并不好，加速度并不明显。同时，下蹲动作的出现，也表明，我国的运动员在蹬冰的过程屮，还需要进行二次发力，但是二次发力的时候，由丁•力道的不够集中，使得我国运动员的加速度无法起到效果。在二次发力的同时，也会伴有二次下蹲的动作，从我国运动员训练中及比赛中蹬冰的资料来分析，造成这一动作出现的主要原因之一就是重心偏后。以直观的角度来看，我国的运动员在蹬冰的时候，如果没有做出二次下蹲的动作，就

8、会使得运动员出现有力使不出来的现象，这样就会导致运动员出现所谓的脱滑问题，而这一问题的出现，很可能使得我国的运动员面临淘汰的危险。在长期的训练和比赛中，我国的运动员逐渐将单支撑蹬冰转变为双支撑蹬冰，在支撑蹬冰过渡的时候，出现了姿势过高的现象,造成这一现象出现的主要原因就在于在单支撑蹬冰时运动员的发力不够充分，在转换到双支撑蹬冰的时候，就会因为发力不足而使得工作的距离不够，从而导致姿势偏高问题的出现。