我国优秀女子赛艇运动员亚高原训练前后有氧能力的评价

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1、我国优秀女子赛艇运动员亚高原训练前后有氧能力的评价我国优秀女子赛艇运动员亚高原训练前后有氧能力的评价摘要：研究表明，有氧能力是赛艇运动的主要供能方式，也是决定赛艇运动成绩好坏的关键因索。因此，对于赛艇运动员有氧能力的测试与评价对于指导运动员的训练，安排训练计划十分重要。本研究采用2000m最大能力和三级递增负荷测试的方法结合血乳酸、心率和功率等指标对5名优秀女子赛艇运动员亚高原训练前后有氧能力特别是对无氧阈情况下运动员的功率、心率和血乳酸值进行评价。所用方法可以很好地评价女子赛艇运动员的有氧能力。研究结果表明，通过亚高原训练后运动员的有氧能力和无氧阈水平得到了提高,这为以后教练员安排训练计划

2、提供了很好的依据。关键词:赛艇;有氧能力;2000m能力测试;三级递增负荷测试中图分类号：G804.23文献标识码:A文章编号:1007-3612(2010)01-0051-04EvaluationfortheAerobicCapacityofChina，sEliteFemaleRowersbeforeandafterSub令AltitudeTrainingSUHao,CAOJian❷min(BeijingSportUniversity,Beijing100084,China)Abstract:Thestudyshowsthattheaerobiccapacityisthemainsourc

3、eofenergyandacriticalfactorwhichdecidestheperformaneeinrowing.Therefore,testandevaluationisimportantforplanningandimplementingtraining.Thisthesisadoptsthe2000metersmaximumcapacitytestandthetestofthree❷levelincrementailoadandcombineswithbloodlacticacid(Bia),heartrate(HR)andpowertoevaluatetheaerobicc

4、apacityoftheathletes,especificallytheirBia,HRandpowerintheanaerobicthreshold・Withthismethod,wecanmakeasoundevaluationoftheaerobiccapacityofthefemalerowers・Theresultsuggeststhattheaerobiccapacityandtheleveloftheanaerobicthresholdareimprovedbythetraininginthesub❷plateau.Theresultcanhelpthecoachtoimpr

5、ovetheirtrainingplansandarrangements.Keywords:rowing;theaerobiccapacity;testof2000metersmaximumcapacity;thetestofthree❷levelincrementalload赛艇运动是一项以有氧能力为基础的运动。研究表明，赛艇运动屮有氧供能的比例占到了总能量消耗的75%〜80%［1］。赛艇运动员有氧能力水平的强弱直接影响着比赛吋的技、战术水平发挥和运用［2］。F.C•哈格曼等人也提出，有氧代谢在2000m赛艇比赛中提供最显著的能量，需要最大限度的发挥此系统［3］。在训练实践中，无氧阈练习是

6、发展赛艇运动员有氧能力的主要方式。因此在赛艇训练中应对运动员的有氧能力特别是无氧阈进行测试和评价，以便于教练员根据测试结果安排以后的训练计划。本文采用2000米最大能力和三级递增负荷的方法对优秀女了赛艇运动员冬训期间特别是亚高原训练前后有氧能力特别是无氧阈情况下运动员的功率、心率和血乳酸值进行测试来反映训练对运动员有氧能力的影响，为教练员安排以后的训练提供依据。1研究对象与方法1.1研究对象❷❷5名女子公开级赛艇运动员，全部为健将与健将以上级（表l）o1.2研究方法1.2.1训练阶段的划分进行为期6周的亚高原训练。1.2.2测试吋间安排分别于亚高原训练前后进行2000ni最大能力测试和3级递

7、增负荷测试。1.2.3测试仪器与方法2000m最大能力测试。测试仪器:美国产Concept-II型测功仪，美国YSI-1500血乳酸测试仪、PolarS610型心率表。测试方法:进行2000ni最大能力测试并记录成绩、平均功率，测试结束后即刻，第1、3、5、7、10和12min各取耳血20uL测试血乳酸值。3级递增负荷测试:测试仪器:美国产Concept-II型测功仪，美国YSI-1500血乳酸测试仪、Pol