[精品]浅谈少年儿童平衡木基本功训练

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1、浅谈少年儿童平衡木基本功训练浅谈少年儿童平衡木基本功训练【摘要】目前，我国竞技体操水平已进入世界先进行列。女子平衡木是我国竞技体操的传统优势项目，随着国际体操的不断发展和新规则的不断改变，攀登世界高峰将更加艰难。想耍保持和发扬我国平衡木项目的优势，必须开拓思路，深入研究。对于平衡木项目而言，要达到其项目的高水平，除难度连接、组织编排新颖、平衡木整套动作完成的质量和表现力外，基本功和基本姿态也是不可或缺的重要环节，这是关系到平衡木成败的重要因素。我们不仅要培养运动员具有高水平的难度技术，更应该重视基本

2、功训练。特别是平衡木项目在竞技体操项目中，比赛难度最大，它需要运动员的果敢、细腻、以及强大的心理素质，而心理素质的好坏来自运动员的自信，扎实的基本功是提高运动员自信的有力保证，也是完成高难度动作和完美表现的基础。因此，重视和加强平衡木基本功的训练，需从少年儿童抓起，打好扎实的基本功，对运动员的发展具有非常重要的意义。现如何抓好基本功训练进行探索和分析。【关键词】平衡木；女子体操；基本功训练TheAnalysisofBasicChildrenBalanceBeamTrainingWUHong-xiu(

3、XiamenSportSchoolGymnastiesTeam,XiamenFujian361000,Chirm)[Abstract]Atpresentthelevelofcompetitivegymnasticshasbeenadvancedintheworld・Women'sBalaneeBeamisthetraditionalstrengthsofcompetitivegymnastics,withtheconsta.ntlychangingandevolvingnewrulesofinter

4、nationalgymnastics,climbingthepeakoftheworldwillbemoredifficult・Wemustexplorenewideasandin-depthresearchtowanttomaintainanddevelopthestrengthsofthebalaneebeamproject・Forthebalancebeamproject,inordertoachieveahighleveloftheirprojects,inadditiontothediff

5、icultyofaccess,organizeinnovativechoreography,balancebeamqualityandexpressivenessofthewholeoperationiscompleted,thebasicskillsandbasicattitudeisalsoanimportantpartofanintegral,whichisrelatedtothebalancebeamanimportantfactorinsuccess・Notonlydowewanttode

6、velopahighleveloftechnicaldifficultyathlete,butshouldpayattentiontobasicskillstraining.BalanceBeamGymnastiesisthemostdifficultprojectthatrequiresathletesbold,delicateandpowerfulpsychologicalquality,thepsychologicalqualityisgoodorbadfromtheathleteconfid

7、ence,solidbasicskillsisapowerfulguaranteefortheathletestoimproveself-confidence,butalsothecompletionofdifficultmovesandbasicperfectperformance・Therefore,attentiontoandstrengthenthebalancebeamtraininginbasicskills,childrenneedfromthestart,tolayasolidbas

8、icskills,hasaveryimportantsignificancetothedevelopmentofathletes・Thisarticlewillexploreandanalyzegraspbasicskillstraining・[Keywords[Balancebeam；Women"sgymnastics；Basictraining平衡木项目是女子体操项目中最惊险、最扣人心弦的一个项目，平衡木的木面宽只有10cm,它是一项要求精确性和稳定性较高的项目，