中學生心理健康教育的探討

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1、中學生心理健康教育的探討摘要:中學生由於其所處的特殊年齡階段，極易產生心理問題,對其人格的健全與發展產生重要影響。因此，對中學生產生心理問題的原因加以分析，並提出相應的對策，對於維護中學生的心理健康具有重要意義關鍵詞:中學生心理健康探討中學時代是中學生生理和心理逐漸走向成熟的重要階段，此時的中學生既有別成人,又非昔日幼稚的頑童，在身體形態和心理上均發生一系列的“質”的變化。在這一時期，學生對社會的適應是一個不斷碰撞而又不斷調試的過程，其心理很容易受到各種因素的困擾，滋生各種心理問題一、我國中學生健康的現狀伴隨著

2、我國經濟的快速發展，人民的生活水平和醫療條件都不斷提高,這使得我國中學生的生理健康得到瞭保障，但是，社會的快速轉型,卻帶來瞭中學生的心理健康問題。據某教育科學研究所對500名學生心理健康狀況及其影響因素的調查研究，有49.6%的高中生存在不同程度的不良心理反應，有10.8%的高中生存在著各種明顯的心理問題。這表明，我國中學生的心理不健康狀況已經到瞭一個非常嚴重的地步，解決這些中學生的心理問題成為當務之急二、中學生心理問題的成因及分析（一）自我差異與心理健康所謂自我差異一般指自我各成分的不統一，自我差異包括現實自

3、我與理想自我的差異和現實自我與應該自我的差異兩個類型。中學階段是學生自己的特長、能力、和社會接受性等發展的關鍵階段，中學生個體對於自身各方面的認識是影響中學生心理健康的重要因素。由於外界環境的復雜性，中學生對自身的定位並不明確，對自身的評價過高或過低，導致瞭與現實自我之間的不一致，這種不一致會使學生產生自卑或自負的心理，在心理上造成困擾，進而危害學生的心理健康（二）認知差異與心理健康中學生的成長階段正處於我國知識化、信息化、經濟化的社會高速發展的階段,電視、報紙、雜志等信息傳播媒介高度發達,在這種社會大背景下，

4、他們接受新鮮事物的能力和對社會的感悟都與父母或老師有著很大的不同。同時，處於這一年齡段的中學生他們觀察的目的性、自覺性一定的不穩定性，在面臨問題時有自己的認識和看法。而目前高考壓力的存在和應試教育模式的影響，使得傢庭或學校把註意力都放在中學生的學習成績上，導致瞭對學生評價的單一性，成績代表一切的觀念在傢長或老師心中已經根深蒂固。而剛剛接觸社會的中學生，對於一切事物都有著新鮮感，他們追求新奇、刺激，對社會的認識是多元的。這就造成瞭中學生與老師或傢長認知的差異。產生認知差異是客觀的，它受時代和社會環境的影響,隻要加

5、強溝通和交流，這種差異是不會引發心理問題的。但是一些中學生與父母、老師以及同學都難以溝通，相互間缺乏必要的理解（三）個性差異與心理健康所謂個性就是一個人在其生活、實踐活動中經常表現出來的比較穩定的帶有一定傾向的個性心理特征，表現為氣質、性格和能力。氣質類型分為四種，即膽汁質、粘液質、抑鬱質和多血質,不同的氣質類型,在社會交往的過程中，其行為方式也千差萬別,如膽汁質的人待人熱情,但情緒波動大，易於沖動,對於別人的意見,不善於接受。粘液質的人為人穩重，但其情緒不太外露使人有冷漠之感等。氣質沒有好壞之分,但由於中學生

6、社會經驗較少，與不同氣質的人交往，在心理上可能一時之間無法適應，從而產生交往的障礙，而導致心理問題。氣質與人的成功沒有大的關系，但它對工作的效率有有關。與氣質類型不同，性格有好壞之分。良好的性格如開朗、誠實、善良會有利於增強人際之間的吸引力，反之不良的性格如自私、猜疑、虛偽等，會給人際交往帶來困擾。由於目前的中學生，獨生子女占大多數，且多數父母過於溺愛，這導致瞭一些中學生自私自利，多疑，給身心的發展帶來瞭極其不利的影響。但性格不是不可以改變的，性格是可以改變的三、維護中學生心理健康的有效對策（一）對中學生進行專

7、門的心理健康教育，降低自我差異世界衛生組織心理衛生處指出:學校是促進學生心理健康最適宜的場所，學校可以教給學生一些解決問題的技巧，並通過特殊問題的幹預和心理咨詢，轉變學生的行為。所以，我們要在中學開設專門的心理健康教育課程，向學生傳授人體生理、心理衛生和社會適應等方面的基礎知識，通過引導他們客觀正確評價自己，克服自卑與自負，不斷提高自我調節能力,來促進其心理健康。同時,還要提高心理教育的針對性，對學生面臨的各種心理矛盾和心理沖突，提供調適方法,使他們取得心理平衡，防止產生偏差心理（二）加強溝通，避免由認知差異而

8、導致心理問題在學校老師要創造民主和諧的氣氛，深入學生，瞭解學生，與學生建立起一種尊重、真誠、理解的關系，站在學生的立場上，體會、認識學生的觀念和行為,鼓勵學生獨立思考、大膽質疑，培養創新精神和實踐能力。加強彼此間的溝通，幫助學生樹立正確的人生觀、世界觀，激起學生的自信和積極進取、頑強拼搏的奮鬥精神,從而增強克服困難的勇氣和百折不回,不屈不撓的堅強意志，不斷地去進行自我完善,從根本上消除