积极心理学与积极心理治疗的差别——兼论积极心理治疗的理论基础

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1、积极心理学与积极心理治疗的差别一兼论积极心理治疗的理论基础故近看到网上的一条信息，说“积极心理治疗是以积极心理学为理论基础”，这种说法是不正确的，积极心理治疗(positivepsychotherapy)创建于1968年的德国,创始人佩塞施基安教授(Prof.NossratPeseschkian)1933年生于波斯(现在的伊朗)，1954年赴德攻读神经医学士学位，并接受了不同流派的心理治疗培训后,创立了积极心理治疗。《积极心理治疗》一书初版于1972年，英中文译本首版于1988年。积极心理学创立于2

2、000年，创建人是美国心理学家塞林格曼(Selingman)。仅从字面来看，心理治疗psychotherapy与心理学psychology,是两个不同的学科，它们各口的对向、方法、H的都极为不同，至于“积极”这个词，positivepsychology在港台地区被翻译为“正向心理学”，强调的是积极正向的“+”，与“一”相反。而在积极心理治疗里，“积极”这个词來源于拉丁文的positum,意为“给定的”，“全面的”，“已冇的”，包含了“+”与“一”两个方面。枳极心理治疗的创立H的，就是要寻求一种普遍的

3、、跨文化的、看到问题的木质和金面的心理疗法。与所有的心理疗法一样，它的基础是对“人”的认识，对冲突的认识，对症状的认识，以及对“治疗”木身的认识和研究。归纳起來，积极心理治疗的理论基础可以用“三个原则”來描述。第一个原则是“希望”。积极心理治疗认为，人生而高贵，因为人与生惧來拥有两个基本能力——“爱”的能力和“认知”的能力。如果说“人Z初性木善”，这个“善”字的具体含义也是拆这两个基木能力，一个是理智力，一个是情感能力。"爱”的能力乂包括“去爱”和“被爱”，“认知”的能力乂可分为''学习”和“表达”

4、能力。无论-个人行为多么失常，"道德品质”多么沦渋，身体和精神疾病多么严重，他的这两个基本能力一直存在，即便是从失去人类社会环境的“狼孩”也拥有它们。那么，既然人们都有这样的基木能力，我们的不同Z处又徃哪里？是如何不同的？佩塞施基安教授在20多年的时间里，研究了18个不同的文化团体片，得出了“现实能力”的理论。尽管每个人都有''爱”和“认知”的基本能力，在人的社会化进程中，有三个因素影响了每一个人的基本能力“现实化”和“社会化”。这三个因素是：1、“身体/生物学”因素，每个人的遗传特质和生理基础不一

5、样；2、环境因索，包括家庭、民族、文化传统等等社会和自然环境条件：3、时间，每个人在不同的年龄,随着时间的变化，社会化的过程和结果是不一样的，这是发展心理学的研究已得出的结论。另外，不同的时代背景也到来不同的影响。在这三个因索的影响下，基本能力分化成26种现实能力。从“爱”的能力发展出來的现实能力称之为“原发能力”，包括爱、榜样、耐心、时间、交往、性、信任、自信、希望、信仰、怀疑、坚定、整合；从“认知”的能力发展出来的现实能力称之为“继发能力”，包括准时、清洁、条理、顺从、礼貌、坦白、忠诚、公正、成

6、就、节俭、佶赖、谨慎、耕确。这26种能力的组合应用，构成了一个人的行为常模和他的社会功能模式。有儿种常用的比喻来形容-个“人”。有的说，人像-张门纸，不同的经验在这张纸上留下不同的字迹或画痕。针对这种理论，如果认定这张"纸”上的默写痕迹是错谋的或创伤的，那么救治的的方式是抹去这吐痕迹，描绘上“正确”的图案。在这种理论的指导下生活，必须小心翼翼，不要被涂上“不正确”的一笔。整体说來，这种理论给人的感觉是悲观的、沉重的、不安全的。另一种常见的理论是比喻人工为一杯水，如果已经满了，就装不进去新东MTo需要

7、把已冇的水倒Hii--部分，才能容纳新的经验。这个理论和前一个理论是类似的。积极心理治疗常把人比喻为一个富含宝石的矿藏，共有26颗。由于种种原因，有的宝石打磨的非常好，有的宝石还与泥沙一起埋于矿洞深处。“治疗”的过程，或者•说一个人的成长过程,就是将这些宝石挖掘出來并加以打濟的过程。肯定会有泥沙,肯定会有打磨不当，肯定会有想要这颗宝石但出现的却是另一颗宝右等情况。然而，我们确知，那里有26颗宝石，无论这个矿洞显得多么贫瘠、危险、糟糕，这就是“希望”原则的希望所在。第二个原则是“平衡”，重点探讨冲突的

8、动力与内容。积极心理治疗认为，健康的人不是没有冲突的人，而是能够恰当地应对冲突的人。对冲突的应对不当是导致心身疾病的原因。这里，积极心理治疗的理论模型是平衡模式：一个人的生活是由这四方面纽成的，同时，这四个方面也捉供给我们可资利用的资源,冲突或问题可以发生在任一或全部方而：駅体的疾患或事故；工作或学业上的难题；关系领域内的矛盾；对未来或人生意义的绝望或迷茫……我们的应对也会利川这四个层面：只要有了问题就会出现强烈的身体反应或情绪波动；遇到困难时“躲避”到工作或行动屮去