高血压病人的健康指导

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1、高血压病人的健康指导【摘要】通过对高血压病人的健康指导，以提高血压病人的自我管理能力，减少并发症，提高生活质量。【关键词】高血压；健康教育指导doi：10.3969/j.issn.1004-7484(x).2013.11.726文章编号：1004-7484(2013)-11-6903-01高血压是当今危害人类健康的主要疾病之一，也是导致脑卒中冠心病的主要原因。一般需耍长期甚至终生治疗，而这类患者不可能终生住院，做好高血压病人的健康指导，可充分发挥主观能动性，做好自我保健，预防心脑血管并发症，提高生命质量，降低高血压的发病率，促

2、进病人康复。1高血压病的认识针对高血压病人的文化程度、接受能力，提高病人对高血压的认识，讲解高血压定义及影响血压测量的因素，指导病人学会测量血压的正确方法，强调定时测量血压的重要性，并鼓励病人长期坚持监测血压，告知焦虑、紧张、膀胱内充满液体、室温过高或过低、疼痛昼夜变化都会引起血压变化。血压升高是由多种因素相互作用所致。自疗方法包括非药物治疗与药物治疗，如果治疗及时合理，不服降压药也可使血压恢复正常，在指导过程中既耍讣病人看到乐观一面，也耍看到高血压对个体的种种危害，如；对心恼肾等脏器的危害，有针对性地指导树立起病人的自我保健

3、意识。2保持良好的心态高血压病是一种身心疾病，心理因素对疾病的发生•发展及防治都有着重要影响。当机体受到内外环境的不良刺激时，可引起情绪激动，血管收缩，血压升高，帮助病人分析造成的紧张因素，指出心理紧张与血压的关系。特别是对易怒，性情暴躁的病人，应避免情绪激动或过度紧张，当有较人的精神压力时应设法解释，如向刖友，亲人倾诉与他人交谈等。对待病人态度要好，为了让病人保持良好的心理状态，针对有一定医学基础的患者要根据具体的情况冋答，因为这部分病人心态较好、乐观开朗知道病情后会更加的注意，但是针对缺乏一定医学知识的病人就要适当的回避，

4、毕竟血压的高低和病患的情绪冇关，因此面对量完血压的病人要根据具体的情况说明。3饮食的指导患者饮食的不规律，欠佳的生活规律、不良的饮食习惯都会导致血压的升高。医护人员加强对病人饮食的指导很重要，减少脂肪、油类及高盐食物的摄入，平时多吃些水果或者是含钙较高的食物，例如：绿叶蔬菜、牛奶等，但是要降低含冇高胆固醇的食物的摄入，例如：蛋类、动物的肝脏等，注意饮食，病人按照医护人员的建议合理搭配，为身体血压的稳定提供良好的基础。4戒烟戒酒患有高血压的患者饮酒很危险，当饮酒量超过30毫升每天就会影响血压，长期的饮酒、吸烟会干扰患者的心脏功能

5、，动脉硬化加快，从而加快心跳最终引起血压升高，因此为了延长寿命，提高生活质量保持良好的健康心态和健康身体，戒酒、戒烟非常关键。5血压的监测为了科学地进行观察需要对血压的测量进行科学的检测。血压在不同的时间、地点是不同的，为得到更加全面的数据，病患可以在不同的时间、地点进行血压的多次测量，并且认真地做好记录。病人出现反复的血压偏高的情况要给予病人相应的指导，使得病人的情绪稳定、心态良好，为病人战胜病魔提供心理支持，此外，病人还需要定期复查，及时地发现身体问题，及时治疗。6用药的正确指导提高治疗效果，科学合理用药。随着知识的普及，

6、好多病人都知道血压升高用什么药物治疗，但是真正的治疗高血压是需要联合用药，通过向病人详细的说明夯物的过敏反应，用什么计量合适，并•且根据注意事项病人何时用药更加健康。有的病人在用药之后血压回归平稳状态就开始停止药物，但是此时最容易造成血压的反复升高，因此强调病人要合理并且根据医生指导长期服用，以免影响病情。7小结综上所述，坚持使用科学、正确的药物对促进血压回归平稳是非常关键的，另外要减少高盐、高脂肪、高糖分的摄入，合理的控制体重，科学饮食，加强锻炼提高其他脏器的功能。另外通过缓解病患的压力让自身保持良好的心理状态，树立健康的生

7、活方式、牛活心态，促进病情的好转提高病人的生活质量，提高患者的免疫能力。