动机访谈法应对大学生学习倦怠问题的策略

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1、动机访谈法应对大学生学习倦怠问题的策暁【摘要】学习倦怠是指学生对学习缺乏兴趣或自主动机，又不得不在学校从事学习活动，从而产生的一种身心俱疲的状态，不但会影响学业,还会严重影响身心健康。动机访谈法是一种以人为本，通过发掘和解决矛盾心理來提高大学生自主学习动机的沟通方法。它能支持学生的三个基本需要，引导学生强化学习的自主动机，在解决学习倦怠问题中发挥出明显的效果。【关键词】大学生；学习倦怠；动机访谈法在学生管理和教学工作实践中，经常发现许多大学生出现无聊、焦虑、迷茫等学习倦怠问题，如何帮助他们摆脱学习倦怠的困扰，充分利用大学时光成就自己

2、，是每一个高校大学生思想政治辅导员不可推卸的责任。本文就动机访谈法应用于解决大学生学习倦怠问题的意义和策略进行探讨。1•学习倦怠的概念在20世纪70年代中期，心理学家开始关注人们因为职业倦怠而造成的对身心健康的威胁。研究证明倦怠和各种功能紊乱密切相关，如酗酒、失眠、药物成瘾、身体衰翊等。学习倦怠是指学生对学习缺乏兴趣或自主动机，乂不得不在学校从事学习活动，从而产生的一种身心俱疲的状态。他们终H态度消沉，情绪低落，灰心丧气，无精打采，闷闷不氐但又把所有的愁苦、愤懑积压于心，不向别人倾诉。当这种厌倦和郁闷积累到了一定的程度，就有可能对学

3、校、教师甚至人生、社会都产生厌恶感，甚至自暴自弃，自伤自杀［1］。他们既对学习没有兴趣，又不离开学校，有效处理这种孑盾行为的心理动机是解决学习倦怠的关键因素。2.动机访谈法的特点“动机访谈法是一个以人为木，通过发掘和解决矛盾心理来提高病人自主动机的直接方法”。它的实施有以下特点：1、动机访谈法通过帮助学生区分和改变其内在信念和价值目标，进而引导学生做出行为上的改变；2、学生做出行为改变的动机源自于其自主选择而不是受到外部因素的影响；3、实施过程就是让学生觉察其导致当前问题行为的身心不和谐状态,并让他们清晰改变问题行为会得到什么好处以

4、及需要付出怎样的代价；4、改变问题行为的意愿不是一个固有的特质，而是一个会随着外界环境状况变化而变化的变量；5、必须使学生确信他们拥有达到既定目标的能力；6、动机访谈法是直接的，以人为本的方法，辅导员抱着理解的态度，由学生自己引发行为改变。3•应用动机访谈法应对学习倦怠问题的优势辅导员采用动机访谈法帮助存在学习倦怠问题的学生，充分利用学生自身资源作为学习倦怠状态积极改变的基础，能帮助学生有效处理矛盾动机这个关键因素，提高学生半前行为状态的自主动机。动机访谈法假设大部分冇学习倦怠问题的学牛都保持着矛盾的动机：一方面学生有充分的理由去好

5、好学习（如父母的期望，自己的成长需求）;另一方面他们也知道学习或者不学习都会有成本（如时间和金钱投入，就业前景不乐观等）。针对学生的矛盾动机，动机访谈法并不是聚焦于如何让学生接受辅导员的建议，或者重新调整自己的应对措施。相反，辅导员假设学生一旦解决了这个矛盾心理，他们就能够以一种和谐的态度改变当前的行为状态。人总会为自己做出最好的选择。自我决定论认为“人是积极的有机体,具有先天的心理成长和发展的潜能”，强调人们有一种内在的，渴望个人成反，以及保持身心一致性方向发展的的倾向，而外界环境是否支持人们的三个基本心理需要，则决定了个人的这种

6、内在倾向能否达成。这三个基本需要是：2.1胜任需要。动机访谈法为行为及结果提供清晰、客观的信息；帮助学生发展可实现的日标；提供积极的反馈；支持胜任感一一支持学生胜任需要。3.2归属需要。动机访谈法避免强迫；避免、处理阻抗；探讨各种行为的可行性；鼓励进行关于行为改变的讨论；有关于做什么改变，怎么改变，让学生自己决定。一一支持学生自主需要。3.3自主需要。动机访谈法强调共情；探讨学生的忧虑；表示理解学生的处境；避免对学生下结论或给予批评。一一支持学生归属需要。3.应用动机访谈法解决学习倦怠问题的具体策略在应用动机访谈法时，辅导员应尽量引

7、导学生自己去说服自己改变，而不是使用直接劝说的方法去说服他改变。为了满足学生的三个基本心理需要，避免产生对抗和矛盾心理，提高解决学习倦怠问题的效率，应用动机访谈法与学生沟通时应把握好四个中心原则：4.1通过反馈式的聆听表达共情，以确保准确全面掌握学生的信息。动机访谈法强调辅导员耍完全接纳学生和他所抱持的个人价值。在与学生谈话过程中应注重表达共情，在聆听学生叙述的同时及时求证学生所说内容的真实含义，确保能全面准确的理解学生信息。更重要的是让学生感觉自己被接纳、被承认、被支持，师生间建立良好的沟通氛围，让学生有归属感。获得他人支持比较高

8、的学生，能够缓解或降低学习压力，进而能够缓解或降低学习倦怠程度。这是因为在现代社会中,人与人Z间被更多地紧密联系在一起。分工协作已成为现代社会的一个重要特征［2］。4.2找出学生内心的真实目标和当前的行为后果之间的巨大差距，满足学生自