浅谈大学生学习倦怠心理因素及应对策略

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1、浅谈大学生学习倦怠心理因素及应对策略现如今随着科学技术的不断发展，人们生活水平的不断提高，社会对人才的要求也越来越高。大学生作为国家的栋梁之才，肩负着众多责任，目前大学生面对越来越激烈的社会竞争，使大学生承受着前所未有的压力，无论是在校期间的学习压力还是毕业以后要面临的就业压力。其中学习压力是他们面临的最主要的压力，如果大学生长期处于学习压力过大的状态下，而得不到缓解，就很容易产生倦怠心理。曾有一项调查研究显示,大学中有55%的同学偶尔逃课，有18%的同学经常逃课,证明当前大学生逃课是一种较为普遍的现象。分析导致大学生逃课现象的原因主要是因为学习倦怠。由此，我们必须重视和急需解决大学

2、生学习倦怠的问题。一、大学生学习倦怠的涵义Pines(1980)认为学习倦怠是指学生因为长期的课业压力过大或负荷产生精力不足，对学业知识及与学习相关的活动热忱逐渐消失，对同学态度冷淡，不愿交流或过多接触的行为，以及考试成绩不理想，对学习持较低态度的一种不良现象。国内研究者连榕(2005)从心理与行为两方面来说明大学生学习倦怠，认为学习倦怠是由于长期的学习压力或学习兴趣不足而对学习感到厌倦的消极态度和行为。目前较多研究者认为学习倦怠是：“学生对学习没有兴趣或动力不足时，对学习会感厌倦、疲乏、沮丧和挫折，从而引起一系列不适当的学习行为，甚至逃学,这种状态称为学习倦怠”。二、影响大学生学习

3、倦怠的主要因素对于影响大学生学习倦怠的主要因素可能会因人而异，但总的归结起来主要就是三大因素：个人因素，家庭因素，社会因素。接下来，主要就这三个方面谈自己的观点。(-)学习动机不强据研究证明学习动机与学业成绩之间存在着明显的正相关，对我们的学习起着至关重要的作用。动机是由某种需要所引起的直接推动个体活动、维持已引起的活动并使该活动朝向某一目标以满足需要的内在过程或内部心理状态。一个学生所持的学习动机会很大程度上决定他的学习成绩，那些学习动机强的同学，他们会定比较高的学习目标，严格要求自己，在有效的时间内完成自己的学习任务，最终取得较好的学习成绩。然而，相反另外一些同学则并非如此，他们

4、对自己没有高要求，对自己也不抱多大的希望，大学生活平平淡淡，只是每天重复着同样的活动，吃饭，睡觉，上课。更有甚者，一些男生晚上沉迷于上网打游戏，白天在宿舍睡觉,还有一些同学经常迟到，早退，上课不认真听讲，大声交谈，严重影响老师上课。记得上教师教育的哲学基础那门课的时候老师给我们放了一段视频，这段视频的主人公被大家称为“七哥”，"七哥”在大学四年期间主要的活动就是打游戏，没有在宿舍睡过一次觉，打完游戏累了就趴在网吧桌子上睡一觉，饿了就吃泡面，很少出网吧，头发长了也不剪，好长时间也不洗澡。视频的最后“七哥”才说岀了其中的原因，进入大学之后他对学习产生了倦怠心理，高中的时候因为父母对自己期

5、望高，希望他能考上好的大学，怀着对大学的美好憧憬，他刻苦努力学习，以六百多的好成绩进入了吉林大学。但是进入大学才发现大学的生活与高中时截然不同，这与他想像中的产生了很大的区别，顿时他没有了学习的目标，没有了学习动力，就不再像高中那样勤奋学习，大一的时候还能保证不挂科，最后因为沉迷于网络游戏经常挂课，久而久之挂科也变得习以为常，也不在乎了。直至最后连毕业证都没拿上。这样的结果是我们不愿看到的，但是因为他学习动机不强，每天得过且过，最终才酿成了这样的悲剧。（二）人际关系失调在大学校园里师生与同学之间的关系是大学生人际关系的主要内容，不再像以前一样还可以经常和家人呆在一起，没有了父母时时刻

6、刻的关心和照顾，我们得独自面对许多事情。大学校园里的师生关系主要存在于课堂的教学过程中，而在课堂之外,师生之间的交往很少。就像我现在一样我们很少能见到辅导员和班主任的面，有些负责任的老师还可以主动和学生交流关心学生的学习和生活状况，告诉我们学校的动态和专业上的相关知识。此外，人们普遍反映的是，学生和学生之间的关系也不像高中时那样纯粹。由于生源差异，大学校园里存在贫富差距，家庭条件好的花钱大手大脚，不顾及家人的情况，那些家庭条件不好的则会过多的考虑家庭的因素，他们平时更会省吃俭用，但有的时候同学之间会存在攀比现象，遇到这样的状况，他们就会陷入为难的处境。并且大学的交往以功利为目的，单纯

7、的关心和互相支持不复存在。这样一来，学生将大量的注意力集中在人际关系协调上而忽略了学习。就我现在的状况来说我常常会因为人际关系而感到困惑，像我这种比较内向的人在人际交往中会遇到很多困难，有的时候因很少和人沟通，也不善于表达，更容易让同学产生误解。同样的事情做了却总是落不到好。（三）自我效能感心理学家班杜拉提出了自我效能感的概念，即人对自己能够进行某一种行为的实施能力的推测或判它意味着人是否确信自己能够成功地进行带来某一结果的行为。我想这和一个人的早期经历和