浅谈增强学生的体质健康

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1、浅谈增强青少年学生的体质健康浅谈增强青少年学生的体质健康［摘要］:青少年学生是祖国的未来，民族的希望。捉高全民族的身体素质是党屮央的一大战略口标。身体素质是人的综合素质里一项最基本的素质。一个缺乏健全体魄的人，很难做出对社会的贡献。因此从青少年体育教学质量抓起，捉高青少年学生体质健康，是实现党小央提岀的战略口标的有效途径Z-,也是培养学生全而发展的必经Z路。本文列出了青少年学生体质下降的现状。然后从学校、家庭、学生、社会四方而分析了青少年学生体质下降的原因，最后提岀增强青少年学生体质的措施。［关键词］

2、:青少年学生；体质健康；影响因素；措施近二丁年来，我国经济快速发展，人民生活水平显著提高，但青少年学生体质健康水平却呈现明显下降趋势。学生体质健康水平直接反映青少年一代是否健康成长，影响到我国人才培养的质量，关系到民族的未来发展。“少年弱则国弱，少年强则国强”，关心青少年学生体质健康，捉高青少年体质健康水平，已成为全社会的共识，要树立“健康第一”思想，把提高学生体质健康水平作为实施素质教育的主要工作方面，是广大教育工作者面临的重要任务，也是实现党屮央捉出的战略目标的冇效途径之一。一、青少年学生体质健康

3、现状据小国青少年研究小心调查：从1985年开始，我国进行了4次全国青少年体质健康调查，调查的结论让国人吃惊：最近20年，除青少年的身高、体重、胸围等形态发育指标持续增长外，青少年的肺活量、速度、力量、耐力等体能素质都在持续下降。肥胖率比5年前增长了一倍，四分Z—的城市男生是“胖墩”。最令人担心的不是一•些青少年学生没有健康的体魄，而是许多青少年心理承受能力弱，情绪调控能力差、缺少顽强拼搏的精神；冇的学生受了一点批评就做出了一些极端的行为，如不上学，大哭大闹，更有甚至去跳楼。在每星期一的20分钟左右的升

4、旗仪式上,冇学生出现脸色苍白，站立不稳，其至晕倒的现象，可见身体素质差到了何种程度！述冇令人担忧的是随着肥胖、超重率的持续迅猛的增长，给青少年带来巨大的身心压力，导致高血压、糖尿病、高血脂、冠心病等成年病正向低龄化发展。二、青少年学生体质健康下降原因(-)学校方面的原I大I著名教育家蔡元培说过：“殊不知有健全Z身体，始有健全Z精神；若身体柔弱，则思想精神何由发达？或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使Z柔弱以口苦也”。占希腊伟大的哲学家柏拉图也说过：“身体教育和知识教育Z间

5、必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格”。可见体育运动不仅能够强身健体，而且也体现着德育的功能。体育能培养学生团结友爱、顽强拼搏的优秀品质。但是，许多学校对学校体育往往是，“上面有政策，下面有对策”。以应试教育替代素质教育。结果造成学生作业负担重，学习时间长，没有时间进行体育锻炼。除此之外学校体育课还会因各种原因常常被占用，如学生体检、学校的一些集会、文化科的各种竞赛。这种现象在中小学十分普遍，还有一些学校甚至把早操、课间操和下午的课外活动等活动变成了文化课。此外还有不

6、少的学校存在场地器材设施少、师资缺乏、课程和活动内容陈旧等问题。为了尽量避免伤害事故，犬多数学校都不敢开展一些危险运动项目，如前滚翻、跳高等，也不允许学生在操场上奔跑，打闹。不止一位体育教师说过：“我们不是不想安排更丰富的活动，但是一旦出现安全事故，不管是不是学校的责任，学校都耍承担下来，谁还敢安排学生喜欢的激烈对抗运动？”想象一下：如果一位体育教师在上课时发生了严重安全事故，那么他在这个地区的教育前程基本报销了，因为没学校敢接收这位教师。(―)家庭方面的原凶许多家长，尤其是独生子女的家长缺乏正确的教

7、育观，健康观，他们认为孩子的智育比孩子的体育更重耍，重视孩子的营养，轻视孩子的锻炼。孩子喜欢吃什么就买什么，有些家长英至把吃麦当劳、肯德基作为孩子学习进步的奖励；星期一到五把孩子从学校接回家后，直接把孩子锁在房间做家庭作业，接着吃晚饭，洗澡，看电视，睡觉。星期六、星期天则冇各种各样补习班、钢琴班、书法班、美术班等等。孩子根本就没冇体育锻炼的时间。(三)学生方面的原因1、青少年学生没冇主动进行体育锻炼的意识，认为体育锻炼太辛苦了，很多学生说:“这么辛苦，还不如舒服的坐着看电视、玩电脑呢。”在2005年有

8、关部门对全国10多万名学生的调查表明，66%的学生每天锻炼不足1小时，近24.8%的学生基本不锻炼；有60.4%的学生没有养成体育锻炼习惯，有74.6%的学生认为他们体质不好是由丁体育锻炼不够造成的；冇28.9%的学生说他们没冇吋间进行体育锻炼。2、青少年学生生活习惯变化，现在家庭生活条件逐渐优越，学生在家基本不用家务劳动，出门以车代步，上下楼冇电梯。无形中少了很多锻炼的机会。3、饮食习惯的变化：从以前饮食均衡到现在麦当劳、肯德基这些含高糖、高脂、高热量