浅谈大学生心理健康教育

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1、浅谈大学生心理健康教育【摘要】本文在阐述对大学生进行心理教育必要性的基础上，分析当代人学生存在的心理问题及其产生原因，并对促进大学生心理教育提出建议，主张在大学开展心理调查和咨询活动，开设心理健康教育课程，加强校园文化建设，促进大学生健康成长。【关键词】大学生；心理健康教育；必要性；存在问题；原因；建议所谓心理健康，一般是指人的心理，即知、情、意活动的内在关系协调，心理的内容与客观世界保持一致，并据此能促使人体内、外环境平衡和促使个体与环境相适应的状态，并由此不断地发展健全人格，提高生活质量，保持吐盛的精力和愉快的情绪。它是i种状态，即人对内部环境具有安定感，对外

2、部环境能以任何形式去适应，也就是说，个体在心理上具有比较强的调解和平衡能力。大学生心理健康问题随着社会的发展，越來越显突出。经济的发展，社会的变迁，价值取向的多元化等等因素，都使得大学生的价值观和价值取向变得越来越模糊。一方面是学习知识带来的心理压力，另一方面是成长过程中的心理矛盾无法排解。尤其是到了大学时期，迫于学习、工作、人际关系的压力，在社会发展的大背景下，种种矛盾冲突交织在一起，使得一些在个人成长过程存在的心理问题，统统表现出來。不少大学生患有明显的、复杂多样的心理障碍与疾病，且比例呈逐年上升趋势。大学生是未來社会的主要领导者和建设者，他们将在很大程度上决

3、定着未來社会的走向和发展状况，他们的心理健康与否，不仅影响着他们的学习和健康成才，而且对整个社会都至关重要。一、对人学生进行心理健康教育的必要性1、进行心理健康教育可促进人格发展提高学生综合素质加强健康教育可以提高学生的心理素质，在此基础上，学生的创新意识、自主人格、竞争能力、适应能力才能得到发展。保持良好的心理状态,学会自我调整，健全人格。2、心理健康教育可以发挥学生潜能良好的心理状态与潜能开发是相互促进、互为前提的。一个心理健康、心态良好的人，更能发挥自己的内在潜力，并通过不断的学习和提高，增强内在自信，在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适

4、应能力，最终使潜能得到充分发展。二、日前大学生心理健康方面存在的问题1、人际关系方面大学生在进入大学以后，有部分学生还不能很快适应大学生活，一些人本身在中学的成长阶段就没有培育起与人交往的能力，进入大学后问题就突显出来，冇的人孤傲离群，有的人畏首畏尾，冇的人唯我独尊；冇的学生则因对自己、对他人的认识问题，很难与人深交或缺乏知心M友；有的则因人格因素，带来交往中的矛盾与冲突。与此同时，山于个体间的正常交往不够，又易引发猜疑、嫉妒等。2、情绪管理方面一个人，能否管理好自己的情绪是相当关键的事，情绪和情感是人对客观世界的态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系

5、的反映。它反映的是客观世界与主体需要之间的关系。人的一生都在学习管理自己的情绪中。有些大学生出现焦虑和恐惧情绪，情感过于压抑，抑郁、焦虑和恐惧，整H不安；有人感情用事，喜怒无常，有人自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心；有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为；有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰。这些表现已经表明这些人在心理上已经处于不健康状态。如果他们对自己的不良情绪不了解或缺乏控制的能力，使得这种不良情绪不断加强，形成强烈的负面情绪，就可能成为某些极端校园事件的制造者，比如：现今发生的大学生投毒事件，或因恋爱受挫后自杀、他杀的恶性事件

6、。而一旦情绪稳定下来，多数人为自己的冲动是后悔不已。3、学习的压力和就业的压力进入大学以后，学习对于大学生来说，更多是人生日标的确立和自我管理能力的学习和增强过程，对于学习的态度和认识就显得尤为重要。大学究竟是知识的进一步更新学习，向高峰攀登，还是取的一个文凭作为就业的敲门砖，有多少人在进行着自己喜欢的专业？因此，各种心态与思潮在大学汇聚。现实与理想的矛盾交织、环境与地位的变化错位，都会给大学生们带来了不少的心理负担。一部分学生发现自己在高中时的那种佼佼者优势不复存在，面临的是一种重新分化组合的局面，一些学生为不挂课而学，对未來陷入迷茫；一些学生在进入大学后因未能

7、掌握大学学习的方法而导致考试不及格，使的紧张的心态得不到及时的调整，从而带来厌学、自卑、自信心下降等一系列心理问题，有的学生甚至得了考试恐惧症。三、大学生产生心理健康问题的原因分析1、自身心理问题在自身成长过程中木身就已经形成的心理问题和心理障碍并不被家人和口C所了解，导致上大学后，遇到问题，不能妥善处理，并因此引起更严重的心理问题。2、因为学习、生活、人际关系的变化而带来的心理压力大学牛要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。…年级新牛往往不适应新的校园生活的变化，不知道如何适应和支配时间。当班集体和宿舍成了主要的生活区，H常生活全要自理，这对那些平时习惯于依

8、靠父•母、