先别急著吃棉花糖

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1、「我願意在今天做些什麼，好讓明天可以成功？」——喬辛‧迪‧波沙達∕愛倫‧辛格（本書作者）《先別急著吃棉花糖》作者：喬辛‧迪‧波沙達∕愛倫‧辛格定價：200元故事從史丹福著名的棉花糖實驗開始……這個實驗把小孩單獨留在房間裡，給他們一人一塊棉花糖（marshmallow），他們可以選擇立刻吃掉棉花糖，或是等十五分鐘（選擇暫時不吃），就可以再多累積一塊棉花糖當獎賞。研究發現，能等待獎賞的小孩，絕大多數長大以後，都比那些馬上吃掉棉花糖的小孩成功。棉花糖守則：1.要預測一個人未來成功不成功，能不能延遲享樂是很重要的指標。2.成功的人說話算話。3.不要

2、一開始就把棉花糖吃掉-着重眼前的享樂。等待對的時機，就可以吃到更多棉花糖-因為已累積了許多達到成功的實力。棉花糖守則：4.凡是要從長遠來想-眼光要遠大。一塊錢的倍數累積三十天，會超過五億。5.要從別人身上得到你想要的，一定要讓別人信任你進而想幫助你。要讓別人按照你的話去做，最好的辦法就是說服他們。棉花糖守則：6.成功看的不是你的現在或過去。當你願意開始去做別人不願意做的事時，就是成功的開始。7.目標＋熱情＋行動＝平靜的享受成功最後要記得：今天你所做的選擇，會在明天帶給你大大的收穫—只要，你別那麼急著……吃掉棉花糖！名人佳句阿朗‧甘地的故事要

3、從別人身上得到你想要的，一定要讓別人想幫助你，並且信任你。要讓別人按照你的話去做，最好的辦法就是說服他們。洋基捕手波沙達的故事成功看的不是你的過去或現在。當你願意開始去做別人不願意做的事時，就是成功的開始。邁向成功的六個步驟：1.要停止被眼前暫時的享受誘惑：你需要做些什麼改變？現在的你可以用哪些方法來停止吃棉花糖（棉花糖意指眼前暫時的享受）？你願意付出些什麼來改變？2.認識自己：你的強項和弱點是什麼？你需要改進的是什麼？你要怎麼做才能夠有最大的進步？邁向成功的六個步驟：3.確立目標：你最主要的目標是什麼？找出幾個主要目標，並寫下來。然後再寫

4、下要怎麼做才能達到著些目標。4.計畫要如何達成目標：你的計畫是什麼？把它寫下來，如果你看不到自己的目標，絕對沒辦法完成它。邁向成功的六個步驟：5.付諸行動：你要怎麼做才能讓計畫付諸實行？你願意在今天、明天、下個禮拜、下個月甚至明年作些什麼，好讓你的目標完成？你要怎樣才能去做不成功的人不願意去做的事？6.毅力，不要放棄。延遲享樂是一種激勵人心的挑戰，而非不可能的任務。RUN，RUN，RUN‧‧‧‧‧每天清晨，在非洲的大地上，猩猩醒來。他知道他ㄧ定要跑得比獅群中最快的獅子還要快，否則他就會被吃掉。每天清晨獅子醒來，他知道他ㄧ定要跑得比最慢的猩猩

5、還要快，否則他就會餓死。重要的不是您是猩猩還是獅子，重要的是：太陽出來後，您最好就是拼命的跑。小結：延遲享樂提前成功成功與失敗的差別，並不光是努力工作的程度或是夠不夠聰明，而在於擁有「延遲享樂」的本事。決定未來是否成功的不是過去，而是你現在願不願意付出。今天你所做的選擇，會在明天帶給你大大的回饋——只要你別那麼急著吃掉棉花糖！延伸閱讀：少年版