高尔夫下杆技巧范文

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1、高尔夫下杆技巧范文　　　　高尔夫是非常有意义的运动很多女性朋友都喜欢打高尔夫但是有些球友反映自己下杆的动作不正确但是又不知道办纠正从外侧下杆呢?下面就为大家介绍高尔夫下杆技巧及女性打高尔夫的好处希望大家能掌握高尔夫技巧　　　　五个方法彻底根治从外侧下杆　　　　作为高差点球友最常见的错误之一：从外侧下杆(也称为Outsidein)一直都是困扰很多人的难题而这种错误往往会导致大家打出右曲球并且会出现击球无力、损失距离的情况　　　　我们首先要知道正确的下杆轨迹应该是从内侧下杆击球那么想要纠正从外侧下杆做到正确的

2、下杆轨迹有五个练习方法可以帮助到大家　　　　单手挥杆　　　　从外侧下杆有很大一部分原因是由于上杆顶点与下杆之间的转换所造成的当我们到达上杆顶点时应以较为扁平的平面下杆而不是陡直的下杆如果过于陡直就容易造成从外侧下杆　　　　那么我们就可以通过只使用右臂来进行挥杆这样会让身体来带动整个下杆并迫使自己从内侧下杆　　　　左膝略微弯曲　　　　如果我们在下杆时挺直左腿就容易让球杆挥向目标线外侧事实上大多数职业球员都会在触球一瞬间让左膝盖略微弯曲而不是挺直　　　　保持左膝微微弯曲可以让我们更好的从内侧下杆　　　　杆头前

3、端击球　　　　当我们正常的瞄球并且完成上杆动作之后在下杆时想象着要用杆头的前端进行击球怕用前段击到球也没有关系这只是一种让你练习从内侧击球的方法　　　　这样做的话会让你在下杆时挥向内侧而不是外侧　　　　打出左曲球　　　　一般从外侧下杆较多的是打出右曲球那么我们就可以通过打左曲球的方式进行纠正　　　　首先要采用的是较为强势的握杆然后在上杆时让左前臂向右转动而在下杆时让左前臂和左手向左转动击球瞬间杆面处于关闭的状态如此就会打出左曲球　　　　但是要打出这样的左曲球就必须要让自己从内侧下杆当能熟练打出左曲球之后从

4、外侧下杆的毛病就彻底纠正过来了　　　　下面所要做的就是改正左曲那相对来说就会简单的多了　　　　头部向后　　　　当我们下杆时如果头部向前运动(目标线方向)就会造成从外侧下杆有时候告诉自己保持头部不动效果却不是很理想　　　　有一个方法可以让你做到保持头部稳定那就是在下杆时告诉自己头部向后而不是心里想着头部不要向前试一试这个方法一定可以帮到你　　　　持续练习这五个方法一定可以让你改善从外侧下杆的错误从而做到从内侧下杆打出直球或者小左曲球