打高尔夫球下杆技巧有些

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1、打高尔夫球下杆技巧有些　　　　在高尔夫中技巧是非常重要的大家知道高尔夫的下杆技巧有些呢?下面来学习下　　　　球杆位于顶点,准备回转身体　　　　上杆的顶点就像赛跑运动员在起跑枪鸣响之前做的预备姿势你的身体转动手臂伸展;手置于完美的位置重心在右边球后的位置这样你就可以像猎豹一样往前冲;这时你的胯部也蓄势待发　　　　我在开始打高尔夫之前曾是美国垒球队的投手这使我想到上杆的顶点就像以每小时100英里速度旋转的快球剩下的就是回转身体　　　　下杆时要保持“L”的角度　　　　说起来容易做起来难问题是下杆时我们的大脑在大喊：“打打打拼命地打球”我们的行动受到大脑的使唤所以我们从顶点将球杆摔下身体扑向前面腿

2、绷得紧紧的以便击球这样导致球在球道上乱滚甚至偏离球道　　　　这很自然因为球杆在你手里所以你认为应该用手击球这使你过早失去“L”的角度并使球杆偏离挥杆的平面这样的挥杆失去了速度;由于你没有保持“L”的角度击球时杆面方正的可能性很小　　　　好的高尔夫挥杆下杆由下半身启动通过转动左胯让左脚跟回到地面将下半身转向目标肩膀手臂和球杆拖至完美的击球前的位置你的“L”字保持不动重心由右边移至在边将整个身体的力量都集中在击球上　　　　下杆的顺序应该是像这样的一个过程:1.下半身回转重心由右边转至左边2.身体回转过程中肩膀、手臂和球杆拖至击球前的位置3.保持“L”字尽可能长的时间”4.球杆至完美的击球前的位

3、置　　　　找对下杆的感觉　　　　不同的人有不同的下杆感觉BenHoganandNancyLopez说他们感觉下杆是由左胯转向目标JackNicklausandJudyRankin说他们感觉下杆就像左脚稳实地扎到地里　　　　启动下半身转向目标GregNormanandLauraDavies感觉右脚蹬起启动下半身转动和重心的转移但是所有这些感觉有一个共同点：都集中在肚脐以下没有顶级球手感觉由手和手臂下杆他们都是用身体的大肌肉来产生力量即在肚脐与膝盖间的部分　　　　高尔夫短打秘籍　　　　短打的重点是要放松你的手臂让它沿着你的身体运动除此短打关键是在运用好挖起杆的反弹面首先收紧一些双脚站位杆面底部

4、方正或者略微开放杆身向球方向倾斜记住一定不要扣住杆面或者推着双手向前　　　　上杆过程中你的双手要紧紧靠着身体右肘向后移动的时候左臂也要贴着胸依靠身体转动去带动球杆到左边不需要有挖起的动作杆面的角度已经能够让你获得正常的起飞角将球切起来　　　　在腋下夹上杆头套这样能够保证让你的双手跟着身体转动同时也减少手腕的动作保证身体和手臂一起协调运动　　　　短打的惯常动作也相当重要惯常动作能够让你集中注意力更精准地击打到想要的距离或许以下这个适合你：　　　　1、选择某一根挖起杆挑选落球区　　　　2、尝试一下挥杆寻找需要多大的上杆幅度务必保证杆头底部碰触到地面　　　　3、站到球前让你的手腕以及手臂尽可能放

5、松然后切球　　　　这么去练习会让你增加短打的自信心