高尔夫握杆有什么技巧和禁忌

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1、高尔夫握杆有什么技巧和禁忌　　　　相信很多人都觉得打高尔夫是项比较难的运动高尔夫从发展开始就是贵族的运动后来随着社会的发展及进步高尔夫开始平民化其实只要注意一些问题高尔夫并不是很难下面就跟小编一起来了解高尔夫握杆技巧及打高尔夫注意事项吧　　　　一、高尔夫握杆技巧　　　　“握杆方式直接决定击球时杆面位置”这点意味着如果握杆方式正确击球时杆面位置就合适那么球就直接朝目标方向飞去　　　　打高尔夫时每个人的握杆方式都是不一样的就像是习惯除非经过长时间有意识的练习才能改变握杆的方式要做到的是在打高尔夫的时候如

2、何让双手握好杆从而使杆面在击球瞬间正对目标多数人左手手掌握杆这样的方式不好因为会限制挥杆过程中双手的动作　　　　左手应该用手指握杆而且大拇指在杆身上的位置偏右不要让左手大拇指顺着杆身方向直接朝下这样挥杆时会打开杆面打出的球偏右　　　　左手正确握好之后再握右手我建议大家用“叠指”握杆方式即右手小指叠放在左手上也可以用“交指”握杆方式但是不管种握杆方式双手都应该靠紧指间不应该留有缝隙右手也是主要用手指握杆右手手掌正好位于左手大拇指上　　　　握杆时双手用力一样而且相对放松不要紧握球杆这样会限制挥杆的自如性

3、大部分人认为握杆越紧“越有力”但实际上这点是错误的握杆力度会随挥杆到击球时自然变大所以要注意准备击球时不要握的太紧　　　　正确握杆是打出好球的第一步如果握杆方式不对挥杆中就会出现其它错误来弥补这点不足因此建议大家先找到适合自己的正确握杆方式这样在球场上就可以发挥更好　　　　二、纠正高尔夫右曲球降低杆数　　　　右曲球(slice)是高尔夫运动中经常出现的一种失误减少右曲球的失误可以降低杆数提高成绩我们都知道尽管说比做要容易得多但是如果你真的有右曲球的困扰下面是三个简单的技巧能把说真正落实到实践中　　　

4、　1.封闭式站姿　　　　这一点很简单封闭式站姿需要那你先保持自己打球时的站姿左脚稍向前然后右脚略拉向后方一到两英寸距离也不能太大这个小小的改变可以让你在上杆时有更好的胯部转动这样你就可以保持一个相对靠内的挥杆轨迹　　　　2.巩固握杆　　　　正确的握杆对我们打高尔夫球是很有帮助的可以让我们在打球时更加容易控制球杆摆正杆面还能帮助我们控制挥杆轨迹从内到外让你更加容易做到第三点的要求　　　　握杆控制着你的杆面确定你拇指和食指的“V”指向你的右肩握杆的力量要轻如果握杆太紧会导致杆面打开出现右曲球的失误　　　

5、　3.从内到外挥杆　　　　挥杆很重要但是如果你握杆太紧在下杆时不是从目标线内挥杆这样就会让你的挥杆没有作用因为这样握杆会让你打出左拉球或者是左曲球随着时间的推移握杆太紧会使你改变你的挥杆轨迹你的击球就会慢慢偏向目标线右方　　　　三、打高尔夫时需要注意些　　　　1.对准目标方向是基础之一　　　　许多人存在一个误解认为目标方向只是由双脚决定的这只是其中之一正确的做法是：取姿击球时球杆面(clubface)、身体(body)包括肩膀(shoulders)、臀部(hips)、膝盖(knees)、脚尖(toe

6、s)等所指方向要与目标假想线平行　　　　2.检查是否正确做到这些的方法　　　　第一检查双脚方向的方法：简单取姿瞄球在双脚脚趾前放一根球杆然后在球杆后瞄瞄是否指向了指定的目标　　　　第二检查臀部和肩部是否正确指向目标方向最好使用一面镜子在身体右侧放一面镜子(相对右手打者而言左手打者相反)在双肩和臀部横放一支球杆然后看看镜子中球杆是否指向了目标方向如果没有镜子你也可以往下瞄瞄这支球杆是否与双脚前的球杆相平行如果是那是对的　　　　3.对准目标方向十分重要　　　　因为可以以此决定球的飞行方向需要指出的是许多

7、业余球手因为经常打出右曲或左曲球因此瞄球时向相应的一边偏移虽然这能够解决眼前的问题但无疑是一个很不好的习惯这种权宜之计对球技的提高是毫无用处的　　　　4.正确的站立姿势很重要　　　　站立姿势中最为主要的是背部角度也就是身体向前倾的角度身体向前倾时须超过双脚脚趾合适的角度大概为45度这是一个理想的站立姿势因为双肩可以在整个挥杆过程中有效的转动　　　　错误的站立姿势会影响挥杆的许多方面比如站立过直会造成左手在转身之前往左后方拉打致将球拉向左后方也就是“拉向内侧”总之站立姿势不对将导致挥杆顶点的错误位置影

8、响下挥杆和最终影响球的飞行　　　　决定自己的站立姿势是否正确的一个简单方法就是看自己的双肩是否在双脚之上理想的站立姿势双肩是刚好在双脚之上的　　　　通过上文对高尔夫握杆的介绍相信大家能够更了解在打高尔夫时样握杆了高尔夫是项很好的健身运动在我们打高尔夫时也要注意一些事项主要就是姿势问题小编希望大家都能用正确的姿势打高尔夫球哦