高尔夫握杆的方法教学基本的高尔夫球握杆法.doc

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1、高尔夫握杆的方法教学基本的高尔夫球握杆法　　　　高尔夫是一种把享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏集于一身的运动现在已经成为了一种非常受欢迎的运动本就给大家分享了高尔夫新手上路——高尔夫握杆的方法教学　　　　握杆方式分为左右手握、直角握几种还包括处理特殊的握杆(例如轻击球握杆)从握标杆时手指位置来看又可分为重叠握、互锁握等无论采取何种方式主要要领是应处理好手掌的摆放位置和掌握用力大小　　　　1.左手伸直掌心指向目标相反方向手掌下部紧靠握柄此时杆头立在地面上杆面右角对准目标　　　　2.做手指手心握手指并拢杆身

2、放在食指第指节上成对角线　　　　3.手并拢大母指放在杆身上部略向右处食指如同在扣扳机　　　　4.右手放在杆身上掌心对准目标方向　　　　5.手指并拢握住球杆右手小指触到左手食指手撑位于球杆右边在左手大姆指上方此种握法又称“自然握”　　　　6.大多数职业选手采用“重叠握”：将右手小指放在左手食指上从而右手握得更紧　　　　7.在互锁时右手小指与左手食交错此时左手食指离开球杆　　　　8.采取何种握法并无所谓重要的是双手的方向应对准杆头　　　　基本的高尔夫球握杆方法有：　　　　重叠握杆法　　　　十指握杆法　　　

3、　交叉握杆法