高尔夫握杆的方法.doc

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高尔夫握杆的方法　　　　良好的握杆是基本动作重要的环节唯有正确握杆才是杆头控制的源泉专业球员有一个共同特点那就是握杆那么学打高尔夫球的握杆技巧?　　　　棒球式握杆　　　　也称为“十指握杆法“你的十指握住球杆左手大拇指在右手大拇指下方就儿可以啦　　　　重叠式握杆法　　　　用右手的小手指叠在左手的食指上,大部分的职业都会选择这样的握法　　　　互锁式握杆法　　　　右手小指交迭在左手食指之下能使双手更紧密结合并连成一气大部分的初学者都会选择这样的握法厉害的球手里面麦克罗伊和老虎都是用这种方法握杆的喔　　　　左右手放球杆上的先后次序　　　　正确握杆分为两个步骤先放左手再放右手(左手球员顺序相反)　　　　正确握杆的重要性　　　　握杆与高尔夫击球息息相关不过许多高尔夫的初学者常常忽略这一细节可以说握杆的好坏的重要性几乎决定了你将来高尔夫的水平　　　　打高尔夫球的握杆技巧 　　　　握杆方式分为左右手握、直角握几种还包括处理特殊的握杆(例如轻击球握杆)从握标杆时手指位置来看又可分为重叠握、互锁握等无论采取何种方式主要要领是应处理好手掌的摆放位置和掌握用力大小　　　　1.左手伸直掌心指向目标相反方向手掌下部紧靠握柄此时杆头立在地面上杆面右角对准目标　　　　2.做手指手心握手指并拢杆身放在食指第指节上成对角线　　　　3.手并拢大母指放在杆身上部略向右处食指如同在扣扳机　　　　4.右手放在杆身上掌心对准目标方向　　　　5.手指并拢握住球杆右手小指触到左手食指手撑位于球杆右边在左手大姆指上方此种握法又称“自然握”　　　　6.大多数职业选手采用“重叠握”将右手小指放在左手食指上从而右手握得更紧　　　　7.在互锁时右手小指与左手食指交错此时左手食指离开球杆　　　　8.采取何种握法并无所谓重要的是双手的方向应对准杆头