团体活动中学生抗挫折能力的调查与分析

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1、团体活动中学生抗挫折能力的调查与分析　　　　摘要：通过团体性活动加强中职生在自我认识、换位思考、责任承担、宽容理解等方面的认知以提高学生的抗挫折能力　　　　关键词：中职生；团体活动；调查　　　　【研究目标】　　　　通过实证性干预研究针对中等职业学生心理问题探索并开发适合中职生抗击挫折且易于简便操作的心理辅导的干预实施方案为中职生的心理健康教育活动课程开辟新的教学模式使他们在今后的生活与工作中能够以更加积极、乐观的心态面对挫折促进人格的健全发展　　　　【研究对象】　　　　从淮安文化艺术学校三个专业（音乐、舞蹈、戏曲）的班级中选取心理诊断测试得分在40～70分之间具有一定焦虑程度的学

2、生理由是分数低于40分的学生其焦虑程度达不到干预标准效果不明显；高于70分的学生需要进行针对性干预和指导通过面谈结合男女生比例最终确定参与研究的学生人数为24名　　　　【心理辅导方案】　　　　辅导方案的设计充分考虑到中职生的心理特点和发展阶段强调人的情绪是可以通过自我调节和控制并借助外界力量进行缓解的辅导过程以进行培养团队之间信任感的游戏为主围绕调节学生的失败、挫折情绪来展开共分为8个单元每个单元80分钟每周一次共进行6周每个单元都围绕一个主题并紧密地围绕着调节挫折情绪的目的来展开每次活动基本上都（首次除外）由热身活动、回顾、重点突破、分享感受、结束总结五个环节构成且活动后学生要

3、记录心得体会以便下次分享及时反馈活动效果以便适时调整方案设置　　　　第一次活动方案（参照毕淑敏《你很重要――认识你自己》）　　　　（一）活动目的　　　　增进团员之间感情同时加深对自我的认识　　　　（二）活动内容　　　　1.为十二名学生每人准备一张白色的纸、一支红色的笔、一支黑色的笔　　　　2.每位学生匿名用黑色的笔写下自己最害怕的十件事用红色的笔写下自己最喜欢的十件事　　　　3.每位学生选择一张纸大声地读出来其他学生认真倾听选择与自己有同感、最能引起共鸣的地方进行交流分享自己的感受　　　　（三）活动小结　　　　十二名学生是同一个年级、同一个学校尽管每天在一起生活、学习彼此之间很熟

4、悉却很难关注到彼此的内心感受作为学生个体能够将自己难以启齿的、最害怕的事情写出来也是对自我的一次挑战　　　　第二次活动方案　　　　（一）活动目的　　　　通过扮演“盲人”角色与“拐杖”角色的学生分工合作让十二名学生亲身体验懂得沟通与换位思考的重要性培养成员之间的信任感与责任感　　　　（二）活动内容　　　　1.在一个设计好障碍物的功房每位学生带上眼罩扮演一次盲人的角色体验盲人在无助的情况下的感受　　　　2.一半学生扮演盲人另一半学生扮演盲人的“拐杖”通过语言交流帮助盲人通过障碍物如成功两人互换角色体验对方的感受进行换位思考　　　　3.再次加大难度设计障碍物　　　　4.学生讨论：在遇到

5、困难时怎样能够换位思考与实现与他人的良好沟通　　　　（三）活动小结　　　　我们往往在生活中有着先入为主的观念事事以自己的感受作为评判问题的决定因素眼前的一片漆黑换来与他人的心灵交流和信任让我们真切地感受到换位思考的重要意义　　　　第三次活动方案　　　　（一）活动目的　　　　帮助学生寻找自信从不同角度认识自我发现自身特有的优势开发自身的潜能在认识自我的基础上实现悦纳自我　　　　（二）活动内容　　　　1.为每个学生分发到三张白纸分别在白纸中间上部位置写上“理想的我”“现实的我”“他人眼中的我”三个题目　　　　2.在“理想的我”“现实的我”的题目下让学生从下面几个方面来写一下自己的情况

6、　　　　A.身体状况（身高、体重、体型、相貌）　　　　B.人际交往（与家长老师的关系、与同学的关系）　　　　C.兴趣爱好　　　　D.父母的职业　　　　E.家庭等方面　　　　3.让学生找自己认为目前最了解自己的在场学生让他在“他人眼中的我”这张白纸上参照上面涉及的几个方面写出他的评价　　　　4.对比三个“我”现实中的我与理想之间的我有什么差距比较现实当中的我与别人眼中看来的我又有什么区别　　　　5.分享自己的感受　　　　（三）活动小结　　　　其实每位学生都有他的独特之处只是生活中少了善于发现的眼睛通过不同的“我”可以重新审视自己的优缺点帮助学生重新找回前行的力量　　　　第四次活动方

7、案　　　　（一）活动目的　　　　让学生正确理解生活中的得失做一个勇于承担的人　　　　（二）活动内容　　　　1.将学生分为4人一小组每组一人站立一人坐在凳子上　　　　2.每组站立的学生猜拳赢得一方由坐着的学生刮对方坐着的学生鼻子　　　　3.失败的一方组内变换位置继续进行下一局　　　　4.让学生认真感受站立和坐下位置的变换内心有何不同　　　　5.组内两名胜利的学生扮演“天使”“恶魔”的角色与失败的组员进行对话天使的目的使失败的学生能够解除压力“恶魔”的目的是使失败的学生压力更大