遵循中医的养生之道

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1、遵循中醫的養生之道有可怕的病嗎？胡乃文病疒丙丙丙一人冂醫療医疗知道病的真相……中國大陸：流感多發地每年流感發病數，上千萬人。1957、1968、1977，三次大流行毒株均首發於中國大陸。1997，香港人群中，發現H5N1病例。1988以來，WHO每年公佈的流感疫苗病毒株，約一半來自中國大陸。20世紀曾發生4次流感大流行每次大流行都給人類生命財產和經濟發展帶來災難性打擊1918～1919：西班牙流感(H1N1)1957～1958：亞洲流感1968～1969：香港流感1977：俄羅斯流感禽流感伊波拉炭疽病豬流感薩斯病能否避免這些病？青海禽流感死亡人數知多少青海湖中的鳥島是著名遊覽勝地，面積只有

2、0.5平方公里，春夏季節卻棲息著10萬多隻候鳥。這裡設有專門機構負責鳥類研究和保護工作。（新華社）禽流感，不透明的資訊世衛：禽流感可殺1.5億人禽流感致死：亞洲最多亞洲多數國家禽流感資訊不夠透明巧合？越南、中國、泰國：流感疫情最慘重、疫情資訊最不透明。還有…現代醫學無法治癒的疾病失眠痛風、坐骨神經痛、骨刺(骨質增生)肌無力關節炎、硬皮症、過敏性疾病、哮喘各種心臟病、高血壓、尿毒症肝炎帶原糖尿病各種癌症…怎麼辦呢？世界衛生組織(WHO)給健康所下的正式定義是：健康是指生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者體質健壯。世界衛生組織據定義制定健康的10條標準充沛的精

3、力，能從容不迫的擔負日常生活和繁重的工作而不感到過分緊張和疲勞。處世樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無大小，不挑剔。善於休息，睡眠好。應變能力強，能適應外界環境中的各種變化。能夠抵禦一般感冒和傳染病。體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩位置協調。眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不發炎。牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顔色正常，無出血現象。頭髮有光澤，無頭屑。肌肉豐滿，皮膚有彈性。生病的原因病源所致：病菌、黴菌、病毒代謝所致：糖、脂肪、蛋白質缺乏，礦物質缺乏糖、脂肪、蛋白質過剩、礦物質過剩基因缺失所致西醫外因：風、火、暑、濕、燥、寒內因：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚不內外因：刀刃傷、蟲蟻咬傷、飲食不節中醫無

4、論西醫：病源(病菌、黴菌、病毒)致病中醫：外因(風、火、暑、濕、燥、寒)致病基本上都是免疫方面發生了問題流行性感冒的原因西醫：病毒中醫：風、火、暑、濕、燥、寒西醫治病病菌：有抗生素可以使用病毒：束手無策因此近數十年來的例如豬瘟型感冒、禽流感、手口足疫（腸病毒）、薩斯（冠狀病毒）無能為力。人如果能自我調整對病的免疫機能，所有這類病情都不會發生。傳統醫學治病的邏輯上工治未病每一科別互相之間都有聯繫上工治未病中工治已病上工中工好的醫生不治已病治未病法於陰陽，合於數術。《素問．上古天真論篇第一》從陰陽則生，逆之則死。聖人不治已病，治未病；不治已亂，治未亂，此之謂也。夫病已成而後藥之，亂已成而後治之

5、，譬猶渴而穿井，鬥而鑄兵，不亦晚乎？有的醫生建議內科治療，或外科手術惡劣的醫生建議換個器官然而，現在，在共產黨統治的中國，不僅鼓勵器官移植，而且號稱是全球最大的臟器供應來源，許多醫院宣稱一到四個星期之內就能找到適合的供體，令人質疑，他們有龐大的器官移植來源資料庫，並且由國家統一操盤。古中醫早看到現在的病情發展《素問．六元正紀大論》：丑未之紀，太陰司天之政，氣化運行後天，陰專其政，陽氣退辟，大風時起，天氣下降，地氣上騰，原野昏霧，白埃四起，雲奔南極，寒雨數至，物成於差夏。二之氣，大火正，物承化，民乃和。其病溫厲大行，遠近咸若，濕蒸相薄，雨乃時降。乙庚失守，其後三年化成「金疫」也。速至壬午，徐至

6、癸未。金疫至也，大小善惡，推本年天數及太一也。乙庚不合德也，即下乙未，干失剛，亦金運小虛也，有小勝或無復，後三年化厲，名曰「金厲」。中醫有各種對症的治療方法食療法壓穴道療法運動調息養生療法食療法吃出健康來蘿蔔進了城　藥舖關了門吃蘿蔔　喝熱茶　氣得醫生滿地爬一天一個蘋果　醫生都可踢出去醋拌蘋果蘿蔔涼拌爽口材料：蘿蔔1／2條蘋果1／2顆調味料：鹽1又1／3匙甜醋（醋3大匙、砂糖2大匙、鹽1／6小匙、月桂葉1片）檸檬皮切絲1／4個做法：蘿蔔與蘋果切成扇形，加鹽揉過將調味料與白蘿蔔混合拌勻略醃上菜前加蘋果拌勻，灑上檸檬皮秘訣：加入甜醋前，須將蘿蔔內的水分擠出。蘿蔔汁防治高血壓鮮蘿蔔汁，生飲，每次約1

7、00c.c.，每日2次，連服一週。（糖尿病亦可服用，十五天為一療程）取鮮蘿蔔汁150c.c.，紅糖五十公克飲服，每次100c.c.，每日二次，可治高血壓、頭暈。本草備要：治吐血、衄血(流鼻血)、咳嗽、吞酸、利二便。解酒毒，制麵毒，豆腐積。生搗治噤口痢，止消渴。蘿蔔生食升氣，熟食降氣，寬中化痰，散瘀消食。王荊公患偏頭痛，搗萊服汁，仰臥，左痛注右鼻，右痛注左鼻，或兩鼻齊注，數十年患，二注而愈。洋蔥有妙用預防骨質流