情商与个人魅力

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1、情商与个人魅力情商内涵情商是指人对自己的情感.情绪的控制管理能力和在社会人际关系中的交往.调节能力,相对智商而言,更能决定人的成功和命运.情商包括的五大能力1认识自身情绪的能力2妥善管理情绪的能力3自我激励的能力4认识他人情绪的能力5人际关系的管理能力人的情绪人的情绪有数百种,总结起来基本情绪有四种快乐愤怒恐惧忧伤人的情绪使我们具备了审美功能影响人际沟通与交流激发行为动机快乐乐观的情绪乐观的情绪,不至于产生无力感.做起事情来比较能经的起打击,挫折.乐观的情绪是动力的成长器,一个时刻保持乐观情绪的人会拥有更加自

2、信的心智.乐观情绪更能激发人的奋发精神.愤怒愤怒是一种常见的消极情绪,它是人对客观现实的某些方面不满,或者个人意愿一再受阻碍时产生的一种身心紧张状态.愤怒的情绪郁结于心会产生强大的力量,一旦发泄到外面,会造成难以估量的损失.恐惧恐惧的情绪是人与生俱来的东西.例如:社交恐惧症一个常有恐惧情绪的人,他在面对事情时更加不自信,不在相信自己的力量,也不再相信未来在自己手中真的可以有所改变.忧伤忧伤的情绪通常表现为郁闷.这是一种介与忧虑和愤怒之间的情绪,它虽然不会像愤怒和恐惧那样来势汹汹,但会在时间的累积中不停的消磨人

3、的斗志,当困难降临时,甚至连反抗的力量都没有了.人的情绪数百种情绪驾驭起来谈何容易!但是一个人如果能够相对于其他人更加主动一些,就有了影响别人的能力.有了影响力就有了领导力.领导力的实质就是一种影响力.人的素质三个商数智商情商逆境商智商由内.外部智力组成内部智力:注意力记忆力观察力内省力等外部智力:知识经验技能情商包括:乐群性稳定性恃强性兴奋性敢为性敏感性钝感性怀疑性幻想性忧虑性紧张性实验性逆境商包括:信念自信心意志力容挫力乐观性情商乐群性高的人善与同各类人交往,放弃自己的情绪感受,适应和运用别人的情绪.兴奋

4、性强的人永远没有烦恼,在适当的压力面前保持适度的兴奋性有助与提升磁场强度.敢为性,面对复杂的现实,敢做比会做更加重要.敢为而不莽撞.情绪单极化敏感性抓住机会钝感性不怕丢了面子敏感和钝感的组合就是情绪单极化情商忧虑性知道自己的不足,看到潜在的风险.实验性执行力比较强,能够把思想变成行动,动手能力比较强自律性定力紧张性当资源有限时,迅速行动.情商核心内容:知道别人的情绪知道自己的情绪尊重别人的情绪调控自己的情绪如何从细节中培养情商情商的修炼在与细节握手与情商谈话与情商幽默与情商切记不要过于拘谨克服害羞和恐惧心理最

5、后寄语打造高情商的过程,不仅仅是读几本书,听培训,记下几条行为准则的过程.而应是通过有益的启示自己反复领悟,实践并让这些思想通过每一个细小的实践过程逐渐感化自我的过程.通向快乐的途径:不要有憎恨的念头,不要让忧虑沾染你的心,简单的生活,多分享,少欲求.