心理学与自我认知第二讲

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1、第二讲意识你的意识讲授要点：意识与无意识记忆与遗忘思维与想象一、什么是意识？一种心理状态：清醒、警觉、注意集中一种心理内容：幸福体验、环境知觉、往事回忆一种行为水平：受意愿支配的动作或活动一种与物质相对立的精神实体：思想、幻想、梦二、意识的局限性和能动性局限性：那些你意识不到的事物……视觉的可见光是一种电磁波，波长约在380-760毫微米听觉是一种稠密和稀疏交替的纵波振动，振动频率为20-20000毫赫兹时可引起听觉过分专注某一件事能动性：人们意识到的东西不限于外界刺激……在外部世界之外构建意识的内容看到、听到、触摸到和意识到事实上并

2、不存在的东西意识状态的变化与个体身体功能的周期性编码也有着密切的关系。三、意识的几种状态睡眠年龄段适宜睡眠时间新生儿20-22小时2月婴儿18-20小时1岁15小时2岁14小时3-4岁13小时5-7岁12小时8-12岁10小时13-18岁9小时成年人7-8小时（不宜少于6小时）60-70岁9小时70-90岁10小时90岁以上不宜少于10小时正常睡眠时间：人有1/3的时间在睡眠中度过美容觉一个夜间的睡眠通常经过包括：深度睡眠，做梦和浅度睡眠几个阶段。第一个深度睡眠阶段是在睡着后不久就达到的，睡得越晚，深度睡眠时间越短。一个成年人的深度

3、睡眠只占其整个睡眠时间的15%-20%，即平均90分钟。10：00PM-02：00AM梦关于“梦”的问题：所有人都做梦吗？做梦需要持续多长时间？身外之事能否成为梦的一部分？梦能预示未来吗？梦是潜意识愿望的表达吗？催眠小资料：麦斯麦术：维也纳医生麦斯麦（FranzAntonMesmer）继承了物理学家的观点，认为电力和磁力在宇宙之间无处不在，无论任何人都会放散出一种磁石的流质，而且都可以随意运用这种流质影响他人的精神和肉体。催眠术（hypnotism）：运用暗示等手段让受术者进入催眠状态能够产生神奇效应的一种法术。19世纪英国医生詹

4、姆斯·布雷德（JamesBraid）从生理学的角度提出：人长时间注视某物，可使眼脸的上举肌麻痹而引起不自然的睡眠，这有别于麦斯麦术所引起的神经性睡眠，因此又创了“催眠术”一词。什么样的人容易被“催眠”？经常做情节生动的白日梦想象力丰富容易沉浸于眼前或想象中的场景依赖性强，经常寻求他人的指点对催眠的作用深信不疑实验证明：人群中大约有10%-20%的人很容易被催眠，约10%的人完全不能被催眠。影像分享：四、无意识无意识是相对于意识而言的，是个体不曾觉察到的心理活动和过程。精神分析学派——西格蒙德·弗洛伊德（SigmundFreud）185

5、6-1939奥地利心理学家精神病学家精神分析学派创始人冰山理论无意识客厅（冲动）意识阀前意识接待室意识压抑—变态进军意识领域意识：人脑对客观世界的反映前意识：能够转变为意识的东西无意识（潜意识）：在正常情况下根本不可能变为意识的东西无意识精神状态的假设（一）荣格生平卡尔·荣格（CarlGustavJung）1875-1961瑞士精神病学家心理学家分析心理学派创始人无意识：魔鬼寓于神中“我所知道的、但此时未想到的一切事物；”“我曾经意识到、但现在已忘却的一切事情；”“我感官所感受的、但未被我意识注意的一切事情；”“我感觉、思索、记忆、需

6、要和做的非自愿而又不留意的一切事情；”“正在我心中形成的、有一天将出现在意识中的东西。”无意识的化身具有两重性：黑暗与光明、邪恶与善良、兽性与人性、魔性与神性。意识：人格的最上层，能被人觉知。其作用是使人适应周围的环境。其中心是自我。个人无意识：第二层，包括一切被遗忘的记忆、知觉和被压抑的经验，以及梦和幻想等。其内容是情结。集体无意识：最底层，包括祖先在内的世代的活动方式和经验库存在人脑中的遗传痕迹。其内容是原型。集体无意识影像教学：点评：1、关于图腾镜头一：每个人盗梦者都要有一个属于自己的图腾镜头二：男主人公不时旋转自己的图腾镜头三

7、：玛尔将自己的图腾锁在保险柜中经验分享：梦可以违背物理规律个体的意识中存在信仰，信仰能够唤醒人们的深层认知逃避会带来怎样的结局？2、关于身外之事镜头一：浴缸之水镜头二：主体和客体的失重状态镜头三：车辆的颠簸经验分享：梦来源于现实，又不完全是现实梦境能够预示一些身外之事3、关于潜意识镜头一：玛尔和孩子的反复出现镜头二：无端出现的火车镜头三：各种伪装的人物镜头四：潜意识防卫者潜意识——那些我们在正常状况下根本意识不到的存在4、现实与梦境镜头一：玛尔之死镜头二：“他们来这里是为了被唤醒”镜头三：关于“反冲”经验分享：人可以按照自己想要的方式

8、生活从梦中惊醒——人不能失去梦想，但不能永远活在梦想中5、盗梦第一层：飞机的头等舱第二层：雨中行驶的面包车第三层：酒店的房间第四层：雪地中的医院经验分享：外界只能影响你，只有“你”才能最终改变“你”五、记忆与遗忘一张纸折