卫生&健康知识

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1、我国10大致命疾病肝硬化支气管炎糖尿病3%2%7%结核病2%感染性疾病流行性感冒及外伤1%及肺炎8%胃肠炎11%心脏病（冠心病居第一位）23%脑血管病变（高血压或脑溢血）17%恶性肿瘤（癌）22%注:由于进位关系，百分比的总和可能不等于100%前言u据国家卫生部揭露，目前我国每年患病人次数为50.8亿，其中患慢性病的人数为3.2亿人，相当于每10人中有1.3人患有慢性病，每年患慢性病死亡人数将近800万人。为此,我国2007年总体医疗花费大约为7000亿元人民币，其中每个家庭的医疗花费约为2000元。所以，我们应加强健康意识，积极关注健康，爱护生命，强国健民。国

2、家关于健康卫生文件u十一五规划、《2007年中国医疗卫生发展报告》、《卫生政务通报》：提出要提高疾病预防控制和医疗救治服务能力，实现了传染病发病率稳中有降，重大传染病和慢性病流行逐渐下降，遏制职业病危害的上升趋势。慢性疾病u慢性疾病的定义：使人的身体结构及功能慢慢发生改变，患上以后无法彻底治愈，需经过长期护理及做特殊的康复训练才能防止其恶化的疾病。v慢性病的主要临床症状:高血压和糖尿病。v并发症:高血脂、高尿酸、脑血栓、中风、偏瘫、心肌梗塞、冠心病等。v高血压定义：是指以全身的动脉血压持续上升为特点的全身性的慢性血管疾病。一些慢性疾病临床症状慢性疾病临床症状成年

3、人高血压的诊断标准收缩压舒张压类别（mmHg）（mmHg）理想血压＜120＜80正常＜130＜85正常高值130～13985～891级高血压（轻度）140～15990～992级高血压160～179100～1093级高血压≥180≥110单纯收缩期高血压≥140＜90血管病变及高血压形成机理并发症产生的原理v颜湘容昏厥前一秒钟还谈笑风生.倅然离世.强人四十还差三个月.愿好人走好.就算无私奉献也不能无限透支体能.不是酒店要多配备些急救设施.而是要爱惜人才.太多的社会职务.太大的工作压力.很可能造成劳累过度所至死.颜律师职务曾市人大代表.现广东省人大代表.又市人大常委

4、会立法顾问.省律师协会知识产权业务委员会副主任.市律师协会常务理事.市仲裁委员会仲裁员等职务.还有长期担任中石化广东进出口公司广州百货企业集团有限公司.广州酒家企业集团有限公司.广州黄振龙凉茶有限公司.广东省医药保键品进出口分公.市妇婴医院.市东升医院.天河科技园管委会等数家单位的法律顾问.......v高血压患者饮食疗法1.低钠盐的摄入量,一个成年人每天摄入的盐份应在5g以下.2.多吃含钾元素丰富的水果和蔬菜.3.饮食结构中要粗细搭配.4.适量补充健康食品银杏.v压力不能过大v了解血压v运动疗法被动运动:被动的加速人体的血液循环—穴位疗法v人体中有12条经络，

5、加上“任”“督”二脉共十四条经络，叫出名字的穴位共361个，叫不出名字的（就是痛点）称为“阿是穴”。第三医学v自然医学:物理自然疗法---理疗(针灸、按摩、推拿、火罐、刮痧等)水疗、食疗、尿疗等v目的:减少打针、吃药带来的危害v希波克拉迪说过:世界上最好的药物是食物,世界上最好的医生是人自己v人类63%的疾病是不需要药物可以治愈的,26%的疾病是需要药物才能治愈的,剩下的百分之几就是无药可救的.常见职业病的预防v办公室职业病---行政、管理、教师职业病(咽喉炎、肩周炎，静脉曲张坐骨神经痛、腰酸背痛四肢无力、头晕头痛、经常感冒)v环境职业病（空调环境、高温环境

6、、冷藏低温环境、电子辐射环境、气体污染环境、水质污染环境等）u肩井穴u主治疾病：肩周炎、颈椎病、五十肩、肩颈酸痛、脖子僵硬、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等。u小海穴u主治：手指关节病变、指关节炎、手心冰凉、手心出汗、手指冰凉、手指僵硬、鼠标手、羽毛球网球肘、韧带拉伤、肘臂疼痛、手部风湿、癫痫等各种手部疾病。u命门穴u主治：补肾壮阳、培元固本、强壮腰脊、腰酸背痛、腰肌劳损、腰软、坐骨神经痛、生骨刺、腰椎肩盘突出等.u气海穴u主治：腰酸腰痛、痛经、月经不调、白带过多、白带异常、闭经、盆腔炎、子宫内膜炎、不孕不育等各种妇科疾病。u关元穴u主治：性功能障碍、阳

7、痿、早泄、遗精、便血、尿频、尿急、尿等待、尿刺痛、前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大、阴门瘙痒、眩晕等各种男性疾病。u委阳穴u主治：静脉曲张、小腿腹肿胀、小便不利、腿足挛痛、小腿抽筋、风湿、关节炎、退行性关节炎、等各种腿部疾病.静脉曲张所致小腿肌肉萎缩人体足底示意图