少年拳教案表格

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1、福建省中小学体育课教案学校：永泰一中教师：年级：时间：第周第课时月日教学内容基本腿法武术：少年拳（1）重点难点预备势：并腿直腰收腹，顶正夹肘防耸肩；抡臂砸拳：轮臂似车轮，砸拳震脚要同时；望月平衡：提腿、抖腕、转头要一致。单元课次1-03～04教学目标1、运动参与：对武术运动感兴趣，能乐于展示动作，主动参与锻炼，明确参与武术运动锻炼的目的；2、运动技能：体会并学习少年拳套路的基本动作，发展协调能力与柔韧性，提高运动能力；3、社会适应：发展健康的人际关系，互学互评，共同促进，创建和谐学习氛围。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间开始热身部分1

2、、课堂常规：2、游戏热身：火车挂钩。3、徒手体操：1、整队，考勤，安排见习生随堂听课；2、教师导入(内容、目标要求)；3、游戏、徒手操。10＇学习提高部分教学与练习内容：1、基本腿法：a、压腿：正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿b、搬腿c、劈腿：竖叉、横叉d、直摆性腿法：正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿、拍脚e、屈伸性腿法：弹腿、蹬腿、侧踹腿f、扫转性腿法——伏地后扫腿2、少年拳（1）：预备势a抡臂砸拳b望月平衡3、反复练习单个动作，体会要领；4、分组练习，各排指定一位学生负责。教师主导：1.讲解示范，启发诱导，组织习练；2.及时辅导纠错，适时

3、参与活动；3.加强安全教育，做到健康发展；▲　　　　　　　　　　　　　　要求：思想集中，练习认真；　　　服从指挥，注意安全。30＇恢复整理部分1.稳定情绪，恢复身心：徒手放松操2.评价教学，布置作业：跳绳1’×3/每日3.整理场地，收拾器材：要求：积极主动；认真放松。　　　　　　　　　　▲5＇场地器材校运动场预计运动负荷练习密度：35%运动量：130—150次/分课后反思福建省中小学体育课教案学校：永泰一中教师：年级：时间：第周第课时月日教学内容跳跃练习武术：少年拳（2）重点难点跃步冲拳：落步蹬地猛，两臂上摆肩要带，扑步防拔跟，搂手过脚面。弹踢冲拳

4、：立腰，收胯重心稳。马步横打：落步右脚向里扣马步横打要同时。单元课次1-05～06教学目标1.运动技能：复习已学动作，学习体会少年拳3-5动，引导学生主动参与锻炼；2.身体健康：通过教学活动，提高运动能力，促进生长发育，增强体质，增进健康；3.心理健康：增强情感体验，提高心理适应能力，培养学生坚强、互助友爱，共同进步。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间开始热身部分1.课堂常规：2.游戏热身：火车挂钩。3.徒手体操：1.整队，考勤，安排见习生随堂听课；2.教师导入(内容、目标要求)；3.游戏、徒手操。10＇学习提高部分教学与练习内容：1、

5、跳跃练习：a大跃步前穿b腾空飞脚c旋风脚d腾空摆莲2、少年拳（2）：c跃步冲拳d弹踢冲拳e马步横打3、反复练习单个动作，体会要领；4、分组练习，各排指定一位学生负责。教师主导：1.讲解示范，启发诱导，组织习练；2.及时辅导纠错，适时参与活动；3.加强安全教育，做到健康发展；▲　　　　　　　　　　　　　　要求：思想集中，练习认真；　　　服从指挥，注意安全。30＇恢复整理部分1.稳定情绪，恢复身心：徒手放松操2.评价教学，布置作业：跳绳1’×3/每日3.整理场地，收拾器材：要求：积极主动；认真放松。　　　　　　　　　　▲5＇场地器材校运动场预计运动负荷

6、练习密度：35%运动量：130—150次/分课后反思福建省中小学体育课教案学校：永泰一中教师：年级：时间：第周第课时月日教学内容复习少年拳（1）（2）武术：少年拳（3）重点难点并步搂手：并步敛臀抱拳夹肘勾手防耸肩。弓步推掌：推掌要顺肩，弓步防拔跟。搂手勾踢：搂手勾上刁，勾踢力点在脚腕。单元课次1-07教学目标1.运动参与：能自觉参加武术运动的锻炼；能与同伴配合默契，敢于向同伴展示自己的动作；2.运动技能：进一步学习少年拳新动作，提高运动能力和技能，使80%的学生较好的掌握套路动作；3.身体健康：能经过合理锻炼，促进身体素质发展，提高体能，增强体质，

7、增进健康。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间开始热身部分1.课堂常规：2.游戏热身：叫数报团。3.徒手体操：1.整队，考勤，安排见习生随堂听课；2.教师导入(内容、目标要求)；3.游戏、徒手操。10＇学习提高部分教学与练习内容：1.复习少年拳（1）（2）2.少年拳（3）：f并步搂手g弓步推掌h搂手勾踢3.反复练习单个动作，体会要领；4.分组练习，各排指定一位学生负责。教师主导：1.讲解示范，启发诱导，组织习练；2.及时辅导纠错，适时参与活动；3.加强安全教育，做到健康发展；▲　　　　　　　　　　　　　　要求：思想集中，练习认真；　　　服

8、从指挥，注意安全。30＇恢复整理部分1.稳定情绪，恢复身心：徒手放松操2.评价教学，布置作业：仰卧起坐20×3/每日3.整