1.原地摆臂练习及自然直线快速跑与游戏

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1、站立式起跑授课班级：一年（5）班人数：35任课教师：吴烨棉第一课时教学目标1.认知目标：通过教学使学生知道站立式起跑的动作以及起跑动作在快速跑中的作用。2.技能目标：基本掌握并运用站立式起跑的动作，“预备”口令时的准备动作做准确，身体重心前移；加速时直线跑进，体会加速跑时上下肢的协调配合。3.情感目标：通过模仿、想象，培养学生的创新思维能力。使学生在练习过程中体验成功的喜悦，提高学生主动参与充分展示的意识，培养学生的自学能力发展小组合作的精神。场地器材教学内容站立式起跑游戏：1.开火车（螺旋跑）2.‘长江与黄

2、河’3.‘迎面接力跑’重点难点重点：站立式起跑的动作基本姿势，克服同手同脚难点：蹬地快速有力，直线加速，上下肢协调教学流程课堂常规—热身开火车（螺旋跑）—摆臂练习—游戏：长江与黄河—站立式起跑练习—挂画模仿—教师带练—游戏：迎面接力跑—总结—放松—下课顺序时间达成目标学习内容教师活动学生活动织与方法一准备部分5分钟1.提高学生注意力，激发学习兴趣，活跃课堂气氛2.强调学生安全意识，避免运动损伤3.摆臂练习，巩固动作，协调动作。1.课堂常规{1}体育委员整理队伍报告人数{2}师生问好，安排见习生，导入本节课2.

3、热身激趣利用游戏开火车导入课堂{1}老师示范：以全班为单位，老师作为模拟火车头，发出指令‘火车开动咯’学生作出‘嘟~嘟~嘟’的响声配合老师，先由慢转快，带领螺旋跑法{2}由学生自主发挥：挑选高大的学生作为火车头，按照第一次游戏的方法，自我发挥火车前进轨道，发散学生思维3.认真听讲安全知识教育4.集体跟老师练习摆臂动作，提高身体协调1.课堂导入2.宣布本节课内容以3.组织以游戏方式热身，教师说明游戏规则4.师生互动5.提醒学生要注意的安全事项6.教师带练1.安要求整理队伍2.注意力集中，精神饱满3.积极参与老师

4、组织的活动4.全身心投入，自由发挥5.自我反思6.跟随，模仿老师动作，练习××××××××××◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲××××××××××◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲二基本部分20分钟1.了解站立式起跑概念以及在跑步中的作用，初步掌握站立式起跑的基本动作技术2.熟练掌握站立式起跑的动作技术1.游戏长江与黄河：把游戏者分成人数相等的两队，面对面站在中线的两边，一队起名叫“长江”，另一队叫“黄河”，各队记住自己的队名。当教师发出“黄河”的口令时，“黄河”队马上转身往自己的场地跑，“长江”队立刻追击，如在限制线内追上者得一

5、分。做若干遍后，教师长声鸣哨，全体学生‘123木头人’教师观察学生各种动作，引出站立式起跑概念。要求：{1}学生听到准备后必须有原地前后脚站动作{2}避免同手同脚2.站立式起跑分析站立式起跑所组成的每个环节{站位，手部动作，身体动作}的关系{1}站位：前后脚站立，两脚之间的距离约为一步，重心倾向前{2}手部动作：成摆臂动作，异侧手在前，同侧手成放于腰后{3}身体动作：身体重心向前倾，眼睛斜向前方45度角平面，专心听动令要求：用力等地，快速跑注意：重心过高，同手同脚3.模仿挂画动作，教师带练，实践体验1.控制课

6、堂，分组，讲述游戏规则2.发令，师生互动3.提出要求，引出站立式起跑概念4.纠正动作5.细述每个环节的具体内容以及要求6.示范动作，精准到位7.提出要注意点问题8.巡视，带练，发现问题，及时纠正1.展示挂画，带练1.精神饱满，认真听老师讲述2.积极参与游戏3.认真听老师讲授课堂内容4.观察老师示范5.大胆模仿老师动作，以及挂画动作××××××××××◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲××××××××××▲◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲××××××××××◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎三拓展部分10分钟1.巩固学生站立式起跑动作，体验起跑与

7、快速跑间的衔接以及成功的喜悦2.培养学生竞争意识，从比赛中认识自我，改善自我说明安全隐患游戏：迎面接力跑男女混合分为两大组相向而站，由教师制定一方向先出发，跑至对面击掌接力后另一方跑出，跑完的绕到本组排位站好要求：先发同学和等待接力的同学做好本节课所学站立式起跑动作等待接力注意：比赛期间禁止推拉情况1.说明规则，教师意图2.检查学生准备的动作，以及间距2.强调游戏过程中安全事项1.认真听讲，积极参与.给同伴鼓励，加油2.认真学习安全教育××××××××××▲○○○○○○○○○○四结束部分5分钟放松，课后小结，

8、下课1.跟老师做放松运动2.课内小结，全班相互交流带学生放松运动，小结本节课学生练习情况，反馈给学生认真做好放松运动，热情交流，反馈自我反思××××××××××◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲运动负荷预测数据平均脉搏：练习密度：强度指数：课后反思