減輕高校教師壓力的策略

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1、減輕高校教師壓力的策略［摘要］引起高校教師壓力的外界環境包括文化環境、信息環境、媒介環境、論環境、人際環境、制度環境等方面，對這些環境的適當調控是減輕和緩和高校教師壓力的有效途徑［關鍵詞］高校教師；心理壓力；環境調節；高校管理［作者簡介］梁穎，貴州大學經濟學院副教授，哲學碩士，貴州貴陽550025;蔡承智，貴州省科技情報研究所副研究員，農學博士，貴州貴陽550004［中圖分類號］G47［文獻標識碼］A［文章編^］1672-2728(2007)05-0189-03近年來，隨著我國高等學校在社會發展中的地位和作用不斷提高，高校教師的社會地位也相應得到提高，薪資待遇不斷改善，但與此同時，高校

2、教師體驗到來自各方面的壓力無論是在頻率上還是強度上比以往任何時候都強烈。據華南師范大學心理學教授張積傢對廣東省20餘所高校332名教師心理壓力的專項調查，結果顯示被調查教師均承受著不同程度的心理壓力在心理學上，壓力主要指一種壓力感，具體來說，它是指當環境中客觀存在的某種威脅性的刺激和挑戰超過個人現有的承受能力時，所引起的個體緊張、焦慮、害怕、擔憂等心理感受。可見，環境對人的壓力感受影響極大。本文從分析引起高校教師壓力的“環境源”人手，對減輕和緩解教師壓力的策略作一些探討一、高校教師壓力的“環境源”1・迅速變遷的社會文化環境使高校教師承受較大的文化壓力。人類文化變遷的歷程證明，凡是社會文

3、化急劇變遷的時代必然對人的心理產生巨大的沖擊和震動，按未來學傢托夫勒的說減輕高校教師壓力的策略［摘要］引起高校教師壓力的外界環境包括文化環境、信息環境、媒介環境、論環境、人際環境、制度環境等方面，對這些環境的適當調控是減輕和緩和高校教師壓力的有效途徑［關鍵詞］高校教師；心理壓力；環境調節；高校管理［作者簡介］梁穎，貴州大學經濟學院副教授，哲學碩士，貴州貴陽550025;蔡承智，貴州省科技情報研究所副研究員，農學博士，貴州貴陽550004［中圖分類號］G47［文獻標識碼］A［文章編^］1672-2728(2007)05-0189-03近年來，隨著我國高等學校在社會發展中的地位和作用不斷提

4、高，高校教師的社會地位也相應得到提高，薪資待遇不斷改善，但與此同時，高校教師體驗到來自各方面的壓力無論是在頻率上還是強度上比以往任何時候都強烈。據華南師范大學心理學教授張積傢對廣東省20餘所高校332名教師心理壓力的專項調查，結果顯示被調查教師均承受著不同程度的心理壓力在心理學上，壓力主要指一種壓力感，具體來說，它是指當環境中客觀存在的某種威脅性的刺激和挑戰超過個人現有的承受能力時，所引起的個體緊張、焦慮、害怕、擔憂等心理感受。可見，環境對人的壓力感受影響極大。本文從分析引起高校教師壓力的“環境源”人手，對減輕和緩解教師壓力的策略作一些探討一、高校教師壓力的“環境源”1・迅速變遷的社會

5、文化環境使高校教師承受較大的文化壓力。人類文化變遷的歷程證明，凡是社會文化急劇變遷的時代必然對人的心理產生巨大的沖擊和震動，按未來學傢托夫勒的說法，這就叫“文化震動”，它是指“人們在一個極短的時間裡承受過多的變化之後感到壓力重重，暈頭轉向，不知所措的現象”。當今中國正處於東西方文化激烈碰撞、交匯、融合的文化大變遷時期，它不僅使人們在思想觀念、生活方式、審美情趣等方面日益趨向多元化，更重要的是它帶來瞭人們價值觀念的多元化，使人們進行價值選擇時面臨更多的矛盾和沖突，心理壓力隨之而增加。面對外來文化的沖擊和影響，教師所承受的壓力比從事其他職業的社會成員更重一些。一方面，作為先進文化的傳播者，

6、他們需要吸收比常人更多的文化並從中辨別真善美與假醜惡，需要接受更多的文化考驗，需要在相互沖突的價值取向中作出正確的選擇；另一方面，他們還要充當文化“過濾器”和價值選擇薄師”的角色，要努力尋找科學的教育途徑和方法，將先進的文化和正確的價值觀傳遞給學生，以滿足學生對社會文化的需求，雙重的文化壓力無形中加劇瞭教師的心理壓力r-2•應對信息環境和媒介環境的挑戰而產生的壓力。日新月異的信息和媒介環境至少使高校教師產生三個方面的壓力：首先,知識信息在以幾何級數遞增的同時知識老化的速度也不斷加快，這不僅對高校教師的教學科研水平提出瞭更高的要求，迫使他們為瞭跟上時代科技發展的步伐而加緊學習，而且也使他

7、們的知識、技能、決策力量相對下降，對工作的控制能力和水平降低,從而導致工作壓力的劇增。其次，在知識突增、信息爆炸、大眾傳播媒介迅速發展的今天，大學生獲取知識的渠道大大拓寬，很多知識往往是學生“聞道在先”,教師已有的知識體系滿足不瞭學生的需求，從而使教師的威信受到瞭動搖和影響，由此引發心理壓力。最後，在遠程教育、網絡教育、多媒體教育方興未艾的時代，運用現代化教育手段進行教學已成為高校教育改革的熱門話題，現代教育技術的掌握和運用也增添瞭教師的學習壓